Nike Run Club - Pelatih Lari - Android Health & Fitness

Rencana Pelatihan*, Lari Terpandu**, tips kesehatan dan kebugaran, atau tantangan komunitas — berlarilah menuju tujuan Anda dengan semua alat yang Anda perlukan. Lari jarak jauh dengan dukungan pelatih Nike, selalu ada untuk Anda di setiap langkah. Pelatihan setengah maraton, lari kesehatan, dan banyak lagi.

Aplikasi Nike Run Club (NRC) dirancang untuk membantu pengguna mencapai tujuan kebugaran pribadi dan meningkatkan kemampuan berlari mereka sambil menjadi bagian dari komunitas yang dinamis. Platform ini melayani berbagai tingkat kebugaran, baik Anda seorang pemula yang ingin berlari 5 km pertama atau pelari berpengalaman yang bersiap untuk maraton. Pengguna dapat mengakses berbagai alat termasuk lari terpandu, rencana pelatihan, dan fitur pemantauan kesehatan yang disesuaikan untuk mendorong kemajuan dan motivasi di berbagai jenis pelatihan.

Dengan aplikasi NRC, pelari dapat terlibat dalam beragam lingkungan latihan, mulai dari jalur luar ruangan hingga latihan treadmill. Aplikasi ini menumbuhkan rasa kebersamaan dengan memungkinkan anggota untuk membuat, berbagi, dan berpartisipasi dalam tantangan lari bersama teman dan pelari di seluruh dunia. Semangat kolektif ini meningkatkan motivasi dan akuntabilitas, menjadikan upaya kebugaran tidak hanya sebagai perjalanan pribadi tetapi juga pengalaman bersama dengan sesama penggemar Nike.

Selain berfungsi sebagai alat pelacakan kebugaran, aplikasi Nike Run Club juga berfungsi sebagai sumber daya menyeluruh bagi komunitas lari. Ini menawarkan fitur-fitur seperti pemetaan rute lari, pelatihan yang dipersonalisasi, dan tip untuk kesehatan dan pemulihan. Dengan mengunduh aplikasi ini, pengguna dapat berlangganan secara gratis untuk menjadi Anggota Nike, sehingga membuka pintu bagi banyak sumber daya dan panduan untuk membantu perjalanan kebugaran mereka.

Aplikasi ini menyediakan kemampuan pelacakan yang luas, memungkinkan pengguna memantau berbagai metrik termasuk kecepatan lari, detak jantung, dan jarak tempuh keseluruhan. Ada juga fitur pelatihan seluler untuk terus memberi informasi kepada pengguna tentang kemajuan mereka. Dengan rencana pelatihan yang dirancang untuk berbagai tujuan, mulai dari program pemula hingga jadwal pelatihan maraton, NRC memastikan bahwa individu dapat menemukan pendekatan yang tepat untuk ambisi lari mereka sambil menerima motivasi dari komunitas Nike.

Selain itu, NRC mendorong kompetisi persahabatan melalui tantangan lari, di mana peserta bisa mendapatkan lencana dan piala setelah menyelesaikan pencapaian tertentu. Umpan kebugaran terintegrasi menawarkan tips kesehatan dan pembaruan dari Nike, menekankan pendekatan holistik terhadap kesehatan dan kebugaran. Secara keseluruhan, aplikasi Nike Run Club adalah alat komprehensif bagi siapa saja yang ingin meningkatkan pengalaman berlari, terhubung dengan orang lain, dan tetap termotivasi dalam upaya kebugaran mereka.

---

Tetapkan yang terbaik bagi pribadi Anda dan temukan gerakan di mana pun Anda berada. hadir dengan dukungan komunitas Nike. Ayo berlari bersama.

5k hingga 10k, Half Marathon, dan masih banyak lagi - mulai gunakan alat kesehatan dan kebugaran untuk semua tingkatan. Dari Lari Terpandu** dan Rencana Latihan* hingga pelacak kebugaran dan fitur pemantauan kesehatan - buka aplikasi kebugaran yang dilengkapi dengan semua yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda. 5k atau 10k, maraton, dan banyak lagi - NRC siap membantu Anda.

Telusuri jalan setapak atau mulai latihan kardio Anda di treadmill. Nike Run Club memberikan motivasi yang Anda butuhkan dengan dukungan komunitas di setiap langkah. Buat dan bagikan tantangan dengan teman atau bergabunglah bersama pelari di seluruh dunia. Kesehatan dan kebugaran menjadi lebih baik jika ada kru — mulailah dengan tantangan hari ini dan tetap termotivasi dengan komunitas Nike Run Club.

Nike Run Club lebih dari sekadar aplikasi kebugaran — ini adalah komunitas lari untuk Anggota Nike. Kami memetakan rute lari, melatih Anda sepanjang perjalanan, dan memberikan tips kesehatan dan kebugaran untuk membantu Anda memulihkan diri di hari libur. Unduh hari ini untuk menjadi Anggota Nike dan raih tujuan Anda bersama NRC.

LARI PELACAK GRATIS
• Lacak kardio, kecepatan lari, GPS, ketinggian, detak jantung, dan lainnya
• Pelacak jarak & kebugaran - Lacak kemajuan menuju target lari Anda
• Pelatih lari seluler - Pantau kemajuan kebugaran dengan pelatih lari virtual Anda
• Pelacak aktivitas ke perangkat yang didukung OS Android - sinkronkan statistik Anda dengan mudah

RENCANA LATIHAN & LARI TERPANDUAN
• Berlari menuju tujuan Anda dengan bantuan Rencana Pelatihan NRC*
• Pelatihan Setengah Marathon, Rencana Pelatihan Memulai 4 Minggu, dan banyak lagi - Pilih rencana yang paling cocok untuk Anda*
• Rencana Pelatihan Marathon - Mulailah perjalanan pelatihan 12 minggu terbaik*
• Latihan lari santai, interval kecepatan, atau maraton - Mulailah dengan perpustakaan Lari Terpandu kami**
• Motivasi kebugaran dari Nike terbaik seperti Eliud Kipchoge dengan Lari Terpandu Audio**
• Lari panduan pelatih dengan Lari Terpandu NRC - Anda tidak akan pernah berlari sendirian**
• Menerima atau mengirim sorakan audio sambil berlari yang memotivasi kepada teman

TANTANGAN LARI
• 5K hingga 10K dan seterusnya - Dapatkan lencana dan piala untuk pencapaian beruntun dan pencapaian terbaik pribadi
• Motivasi aplikasi kebugaran - NRC memberikan dorongan untuk mencapai jarak tempuh lari bulanan baru atau menetapkan sasaran jarak
• Berlari dalam tantangan lari NRC atau membuat satu dan undang temanmu
• Pelacak kebugaran - Pantau dan rayakan kemajuan menuju tujuanmu dengan klub lari sedunia

MILE COUNTER & PENANDAAN SEPATU
• Pelacak jarak untuk semua sepatumu - Berlari tanpa rasa khawatir dengan a penghitung mil yang melacak setiap pasangan dan mengingatkan Anda kapan waktunya untuk yang baru
• Kecepatan lari - perintis kami membantu Anda mengetahui pasangan mana yang paling cepat Anda jalankan

NIKE FITNESS FEED
• Kesehatan & Panduan Kebugaran - Kiat kesehatan untuk semua pelari, mencakup motivasi, nutrisi, kisah atlet, dan banyak lagi
• Nike Running - Lihat berita terbaru dari Nike Running, termasuk Lari Terpandu, Daftar Putar Lari, dan produk alas kaki
• Kesehatan Holistik - Buka kunci aplikasi kebugaran terbaik dan banyak lagi dengan pola pikir dan tips pemulihan untuk menghubungkan pikiran dan tubuh

Unduh sekarang dan temukan gerakan di mana Anda berada bersama komunitas Nike.

-

NRC bekerja dengan Google Fit untuk menyinkronkan latihan dan rekaman data detak jantung.
Terus menggunakan GPS yang berjalan di latar belakang dapat mengurangi masa pakai baterai.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl =en_US&gl=US

NRC didukung di semua jam tangan Wear OS dan banyak lagi, termasuk Garmin

*Paket Pelatihan tersedia di AS, Inggris, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Lari Terpandu tersedia di negara tertentu.