トレーニング プラン*、ガイド付きラン**、健康とフィットネスのヒント、コミュニティのチャレンジなど、必要なツールをすべて使って目標に向かって走りましょう。あらゆる段階でサポートしてくれる Nike コーチのサポートを受けながら、完走しましょう。ハーフマラソンのトレーニング、ウェルネス ランなど。
Nike Run Club (NRC) アプリは、ユーザーが活気に満ちたコミュニティの一員として個人のフィットネス目標を達成し、ランニング能力を向上できるように設計されています。このプラットフォームは、最初の 5 キロメートルを目指す初心者でも、マラソンの準備をしている経験豊富なランナーでも、さまざまなフィットネス レベルに対応します。ユーザーは、ガイド付きランニング、トレーニング プラン、さまざまな種類のトレーニングの進捗とモチベーションを促進するためにカスタマイズされた健康モニタリング機能など、幅広いツールにアクセスできます。
NRC アプリを使用すると、ランナーは屋外トレイルからトレッドミル ワークアウトまで、さまざまなトレーニング環境に参加できます。このアプリは、メンバーが世界中の友人やランナーとランニング チャレンジを作成、共有、参加できるようにすることで、コミュニティの感覚を育みます。この団結した精神によりモチベーションと責任感が高まり、フィットネスへの取り組みが個人的な旅だけでなく、仲間のナイキ愛好家との共有体験にもなります。
Nike Run Club アプリは、単にフィットネス追跡ツールとして機能するだけでなく、ランニング コミュニティのための完全なリソースとしても機能します。ランニングルートのマッピング、パーソナライズされたコーチング、健康と回復のためのヒントなどの機能を提供します。アプリをダウンロードすると、ユーザーは無料で登録して Nike メンバーになり、フィットネスの旅を支援する豊富なリソースやガイダンスへの扉を開くことができます。
このアプリは広範な追跡機能を提供し、ユーザーは走行速度、心拍数、総走行距離などのさまざまな指標を監視できます。ユーザーに自分の進捗状況を知らせ続けるモバイル コーチング機能もあります。 NRC は、初心者向けプログラムからマラソン トレーニング スケジュールまで、さまざまな目標に合わせて設計されたトレーニング プランを提供し、個人がナイキ コミュニティからモチベーションを受け取りながら、ランニングの夢にぴったりのアプローチを見つけられるようにします。
さらに、NRC はラン チャレンジを通じて友好的な競争を奨励しており、参加者は特定のマイルストーンを完了するとバッジやトロフィーを獲得できます。統合されたフィットネス フィードでは、健康とフィットネスへの総合的なアプローチを強調し、Nike からの健康に関するヒントや最新情報を提供します。全体として、Nike Run Club アプリは、ランニング体験を向上させ、他の人とつながり、フィットネスへの取り組みのモチベーションを維持したいと考えている人にとって包括的なツールです。
新しい自己ベストを設定し、自分に合った動きを発見してください。 Nikeコミュニティのサポートを受けて取り組んでいます。一緒に走りましょう。
5 キロから 10 キロ、ハーフマラソンなど - あらゆるレベル向けの健康とフィットネス ツールを使って始めましょう。ガイド付きランニング** やトレーニング プラン* からフィットネス トラッカーや健康モニタリング機能まで、目標を達成するために必要なものがすべて揃ったフィットネス アプリのロックを解除しましょう。5 キロや 10 キロ、マラソンなど、NRC がサポートします。
トレイルに出かけたり、トレッドミルで有酸素トレーニングを始めたりしましょう。 Nike Run Club は、あらゆる段階でのコミュニティのサポートにより、必要なモチベーションを提供します。チャレンジを作成して友人と共有したり、世界中のランナーと一緒にチャレンジに参加したりできます。健康とフィットネスはクルーと一緒にするとより効果的です。今日からチャレンジを始めて、Nike Run Club コミュニティでモチベーションを維持しましょう。
Nike Run Club は単なるフィットネス アプリではなく、Nike メンバーのためのランニング コミュニティです。ランニングルートをマッピングし、途中で指導し、休日の回復に役立つ健康とフィットネスのヒントを提供します。今すぐダウンロードして Nike メンバーになり、NRC で目標を達成しましょう。
無料のランニング トラッカー
• 有酸素運動、ランニング速度、GPS、高度、心拍数などを追跡します
• 距離とフィットネス トラッカー -ランニング目標に向けた進捗状況を追跡
• モバイル ランニング コーチ - 独自の仮想ランニング コーチでフィットネスの進捗状況を監視
• Android OS 対応デバイスへのアクティビティ トラッカー - 統計情報を簡単に同期
トレーニング計画とガイド付きランニング
• NRC トレーニング プランを利用して目標に向かって走りましょう*
• ハーフマラソン トレーニング、4 週間のスタート トレーニング プランなど - 自分に合ったプランを選択してください*
• マラソン トレーニング プラン- 究極の 12 週間のトレーニングの旅を始めましょう*
• カジュアル ラン、スピード インターバル、またはマラソン トレーニング - ガイド付きランのライブラリから始めましょう**
• エリウド キプチョゲのような最高の Nike からのフィットネス モチベーション音声ガイド付きラン**
• NRC のガイド付きランを使用したランニングコーチのガイダンス - 一人で走ることはありません**
• ランニング中の音声による応援を友達に送受信してやる気を起こさせます
ランニングチャレンジ
>• 5,000 から 10,000 回以上 - 連続記録や自己ベストを達成してバッジやトロフィーを獲得
• フィットネス アプリのモチベーション - NRC が月次ランニングの新記録達成への励みとなります走行距離を増やすか、距離の目標を設定します
• NRC ランニング チャレンジに参加するか、ランニング チャレンジを作成して友達を招待します
• フィットネス トラッカー - 世界中のランニング クラブで目標に向けた進捗状況を監視し、祝います
マイル カウンター &シューズのタグ付け
• すべてのシューズの距離トラッカー - すべてのシューズを追跡し、新しいシューズの時期を知らせるマイルカウンターで安心してランニングできます
• ランニングスピード - 当社のペーサーは、どのシューズを履くかを学習するのに役立ちます。あなたが最も速く走るペア
NIKE フィットネス フィード
• 健康とフィットネスのガイダンス - モチベーション、栄養、アスリートのストーリーなどを網羅した、すべてのランナー向けの健康に関するヒント
• ナイキ ランニング - をチェックしてください。ガイド付きラン、ラン プレイリスト、シューズ ドロップなど、ナイキ ランニングの最新情報をご紹介します
• ホリスティック ウェルネス - 心と体を結びつけるマインドセットやリカバリーのヒントを使って、最高のフィットネス アプリなどをロック解除しましょう
今すぐダウンロードして発見してください動きNike コミュニティとのつながり。
-
NRC は Google Fit と連携して、ワークアウトを同期し、心拍数データを記録します。
バックグラウンドで実行されている GPS を継続的に使用すると、次のような問題が発生する可能性があります。バッテリー寿命が短くなります。
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US
NRC はすべての Wear OS でサポートされています時計Garmin など、その他多数
*トレーニング プランは米国、英国、日本、中国、ブラジル、フランス、ドイツ、スペイン、イタリアでご利用いただけます。
**ガイド付きランは一部の国でご利用いただけます。