Nike Run Club - მორბენალი მწვრთნელი - Android Health & Fitness

ტრენინგის გეგმები*, მართვადი სირბილი**, ჯანმრთელობისა და ფიტნესის რჩევები ან საზოგადოების გამოწვევები — იარეთ თქვენი მიზნებისკენ ყველა საჭირო ხელსაწყოთი. გაიარეთ მანძილი Nike-ის მწვრთნელების მხარდაჭერით, თქვენს გვერდით ყოველ ნაბიჯზე. ნახევარმარათონის ვარჯიში, ველნესი სირბილი და სხვა.

Nike Run Club (NRC) აპი შექმნილია იმისთვის, რომ მომხმარებლებს დაეხმაროს ფიტნესის პერსონალური მიზნების მიღწევაში და გააუმჯობესონ სირბილის შესაძლებლობები ცოცხალი საზოგადოების ნაწილი. ეს პლატფორმა ემსახურება ფიტნესის სხვადასხვა დონეს, იქნება ეს დამწყები, რომელიც მიზნად ისახავს თქვენი პირველი 5k ან გამოცდილი მორბენალი, რომელიც ემზადება მარათონებისთვის. მომხმარებლებს შეუძლიათ წვდომა ჰქონდეთ ინსტრუმენტების ფართო სპექტრს, მათ შორის მართვადი სირბილის, სასწავლო გეგმებისა და ჯანმრთელობის მონიტორინგის ფუნქციებს, რომლებიც მორგებულია პროგრესისა და მოტივაციის ხელშეწყობისთვის სხვადასხვა ტიპის ტრენინგებში.

NRC აპლიკაციით, მორბენალებს შეუძლიათ ჩაერთონ სხვადასხვა სავარჯიშო გარემოში, გარე ბილიკებიდან დაწყებული სარბენი ბილიკებით ვარჯიშამდე. აპლიკაცია ხელს უწყობს საზოგადოების განცდას, რაც საშუალებას აძლევს წევრებს შექმნან, გაუზიარონ და მიიღონ მონაწილეობა სირბილის გამოწვევებში მეგობრებთან და მორბენალებთან მთელ მსოფლიოში. ეს კოლექტიური სული აძლიერებს მოტივაციას და ანგარიშვალდებულებას, რაც ფიტნესის მცდელობებს აქცევს არა მხოლოდ პირად მოგზაურობად, არამედ გაზიარებულ გამოცდილებას Nike-ის თანამემამულე ენთუზიასტებთან.

Nike Run Club აპი, როგორც ფიტნეს თვალთვალის ინსტრუმენტის ფუნქციონირების გარდა, ემსახურება როგორც საფუძვლიან რესურსს მრბოლელი საზოგადოებისთვის. ის გვთავაზობს ისეთ ფუნქციებს, როგორიცაა მარშრუტების რუკა, პერსონალიზებული სწავლება და ჯანმრთელობისა და გამოჯანმრთელების რჩევები. აპის ჩამოტვირთვით მომხმარებლებს შეუძლიათ გამოიწერონ უფასოდ, რომ გახდნენ Nike-ის წევრები, გაუღონ კარი უამრავ რესურსს და ხელმძღვანელობას, რათა დაეხმარონ მათ ფიტნეს მოგზაურობაში.

აპი უზრუნველყოფს თვალის დევნების ფართო შესაძლებლობებს, რაც მომხმარებლებს საშუალებას აძლევს დააკვირდნენ სხვადასხვა მეტრიკას, მათ შორის სირბილის სიჩქარეს, გულისცემას და საერთო გარბენს. ასევე არის მობილური ქოუჩინგის ფუნქცია, რათა მომხმარებლები ინფორმირებულნი იყვნენ მათი პროგრესის შესახებ. ტრენინგის გეგმებით, რომლებიც შექმნილია სხვადასხვა მიზნებისთვის, დამწყებთათვის პროგრამებიდან მარათონის ვარჯიშის განრიგებამდე, NRC უზრუნველყოფს, რომ ინდივიდებს შეუძლიათ იპოვონ შესაბამისი მიდგომა თავიანთი ამბიციების მიმართ Nike-ის საზოგადოებისგან მოტივაციის მიღებისას.

უფრო მეტიც, NRC ხელს უწყობს მეგობრულ კონკურენციას გაშვებული გამოწვევების საშუალებით, სადაც მონაწილეებს შეუძლიათ მიიღონ სამკერდე ნიშნები და თასები კონკრეტული ეტაპების შესრულებისთვის. ფიტნესის ინტეგრირებული არხი გთავაზობთ ველნესის რჩევებსა და განახლებებს Nike-ისგან, რაც ხაზს უსვამს ჯანმრთელობისა და ფიტნესის ჰოლისტურ მიდგომას. მთლიანობაში, Nike Run Club აპი არის ყოვლისმომცველი ინსტრუმენტი მათთვის, ვინც ცდილობს გააუმჯობესოს თავისი სირბილის გამოცდილება, დაუკავშირდეს სხვებს და დარჩეს მოტივირებული ფიტნესის მცდელობებში.

---

დააყენეთ ახალი პირადი საუკეთესო და აღმოაჩინეთ მოძრაობა, სადაც თქვენ გაქვთ. ეს არის Nike-ის საზოგადოების მხარდაჭერით. მოდით ერთად ვირბინოთ.

5k-დან 10k-მდე, ნახევარმარათონი და მეტი - დაიწყეთ ჯანმრთელობისა და ფიტნესის ხელსაწყოებით ყველა დონისთვის. მართვადი სირბილიდან** და ტრენინგის გეგმებიდან* ფიტნეს ტრეკერით და ჯანმრთელობის მონიტორინგის ფუნქციებამდე - განბლოკეთ ფიტნეს აპი, რომელიც აღჭურვილია ყველაფრით, რაც გჭირდებათ თქვენი მიზნების მისაღწევად. 5k ან 10k, მარათონი და სხვა - NRC-მა გაგაშუქა.

გაიარეთ ბილიკებზე ან დაიწყეთ კარდიო ვარჯიში სარბენ ბილიკზე. Nike Run Club გთავაზობთ მოტივაციას, რომელიც გჭირდებათ საზოგადოების მხარდაჭერით ყოველ ნაბიჯზე. შექმენით და გააზიარეთ გამოწვევები მეგობრებთან ერთად ან შეუერთდით მორბენალებთან ერთად მთელ მსოფლიოში. ჯანმრთელობა და ფიტნეს უკეთესია ეკიპაჟთან ერთად - დაიწყეთ გამოწვევა დღესვე და იყავით მოტივირებული Nike Run Club-ის საზოგადოებასთან ერთად.

Nike Run Club უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ ფიტნეს აპი — ეს არის სავარჯიშო საზოგადოება Nike-ის წევრებისთვის. ჩვენ ვხაზავთ მარშრუტებს, გაწვრთნით გზაზე და გაწვდით რჩევებს ჯანმრთელობისა და ფიტნესისთვის, რათა დაგეხმაროთ დასვენების დღეებში აღდგენაში. ჩამოტვირთეთ დღეს, რომ გახდეთ Nike-ის წევრი და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს NRC-ით.

RUN TRACKER უფასო
• თვალყური ადევნეთ კარდიოს, სირბილის სიჩქარეს, GPS, სიმაღლეს, გულისცემას და სხვა
• დისტანციისა და ფიტნესის ტრეკერი - თვალყური ადევნეთ პროგრესს თქვენი სირბილის მიზნებისკენ
• მობილური სირბილის მწვრთნელი - თვალყური ადევნეთ ფიტნეს პროგრესს თქვენი საკუთარი ვირტუალური სირბილის მწვრთნელით
• აქტივობის ტრეკერი Android OS-ის მხარდაჭერილ მოწყობილობებზე - მარტივად დაასინქრონეთ თქვენი სტატისტიკა

სავარჯიშო გეგმები და მართვადი რბენები
• იარეთ თქვენი მიზნებისკენ NRC სასწავლო გეგმების დახმარებით*
• ნახევარმარათონის ტრენინგი, 4-კვირიანი ვარჯიშის დაწყება და სხვა - აირჩიეთ საუკეთესო გეგმები მოგწონს*
• მარათონის ვარჯიშის გეგმა - დაიწყეთ საბოლოო 12-კვირიანი სასწავლო მოგზაურობა*
• შემთხვევითი სირბილი, სიჩქარის ინტერვალები ან მარათონის ვარჯიში - დაიწყეთ ჩვენი მართული სირბილების ბიბლიოთეკი**
• ფიტნეს მოტივაცია Nike-ის საუკეთესოთაგან, როგორიცაა ელიუდ კიპჩოგე აუდიო მართვადი რბენით**
• მორბენალი მწვრთნელის ხელმძღვანელობით NRC-ის მართვადი რბენებით - თქვენ არასოდეს ხართ საკუთარი თავის გაშვება**
• მიიღეთ ან გაუგზავნეთ მეგობრები, რომლებიც მოტივირებულნი არიან რბენის დროს აუდიო სიხარულით

RUN გამოწვევები
• 5K-დან 10K-მდე და მეტი - მოიპოვეთ სამკერდე ნიშნები და თასები სტრიქონებისა და პერსონალური საუკეთესოებისთვის
• ფიტნეს აპის მოტივაცია - NRC უზრუნველყოფს წახალისებას, რომ მიაღწიოთ ახალ თვიურ გარბენს ან დასახოთ დისტანციის მიზანი
• ირბინეთ NRC-ში სირბილის გამოწვევები ან შექმენით ერთი და მოიწვიეთ მეგობრები
• ფიტნეს ტრეკერი - დააკვირდით და აღნიშნეთ პროგრესი თქვენი მიზნებისკენ თქვენი მსოფლიო რბენით კლუბი

MILE COUNTER & HOE TAGGING
• დისტანციური ტრეკერი ყველა თქვენი ფეხსაცმლისთვის - იარეთ უდარდელად მილის მრიცხველით, რომელიც თვალს ადევნებს ყველა წყვილს და შეგახსენებთ, როდის არის ახლის დრო
• სირბილი სიჩქარე - ჩვენი პესერი გეხმარებათ გაიგოთ რომელ წყვილს რბენთ ყველაზე სწრაფად

NIKE FITNESS FEED
• ჯანმრთელობისა და ფიტნესის სახელმძღვანელო - ველნესი რჩევები ყველა მორბენალისთვის, რომელიც მოიცავს მოტივაციას, კვებას, სპორტსმენების ისტორიებს და სხვა
• Nike Running - ნახეთ უახლესი Nike Running-ისგან, მათ შორის, მართვადი სირბილი, სირბილის სიები და ფეხსაცმლის წვეთები
• Holistic Wellness - განბლოკეთ საუკეთესოები ფიტნეს აპებისა და სხვათა აზროვნებისა და აღდგენის რჩევები გონებისა და სხეულის დასაკავშირებლად

ჩამოტვირთეთ დღეს და აღმოაჩინეთ მოძრაობა, სადაც ხართ Nike-ით საზოგადოება.

-

NRC მუშაობს Google Fit-თან ვარჯიშების სინქრონიზაციისთვის და გულისცემის მონაცემების ჩასაწერად.
ფონში გაშვებული GPS-ის გაგრძელების გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს ბატარეის ხანგრძლივობა.


br>https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC მხარდაჭერილია ყველა Wear OS საათზე და მრავალი სხვა, მათ შორის Garmin

*სავარჯიშო გეგმები ხელმისაწვდომია შეერთებულ შტატებში, დიდ ბრიტანეთში, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**სახელმძღვანელო რბოლები ხელმისაწვდომია შერჩეულ ქვეყნებში.