Nike Run Club - Løpetrener - Android Health & Fitness

Treningsplaner*, guidede løp**, helse- og treningstips eller fellesskapsutfordringer – løp mot målene dine med alle verktøyene du trenger. Løp distansen med støtte fra Nike-trenere, der for deg hvert trinn på veien. Halvmaratontrening, velværeløp og mer.

Nike Run Club (NRC)-appen er utviklet for å hjelpe brukere med å oppnå personlige treningsmål og forbedre løpeevnen mens de er en del av et levende fellesskap. Denne plattformen passer til ulike kondisjonsnivåer, enten du er en nybegynner som sikter mot dine første 5k eller en erfaren løper som forbereder deg til maraton. Brukere kan få tilgang til et bredt spekter av verktøy, inkludert guidede løpeturer, treningsplaner og helseovervåkingsfunksjoner skreddersydd for å fremme fremgang og motivasjon på tvers av ulike typer trening.

Med NRC-appen kan løpere delta i ulike treningsmiljøer, fra utendørs løyper til tredemølletrening. Appen fremmer en følelse av fellesskap ved å la medlemmer lage, dele og delta i løpeutfordringer med venner og løpere over hele verden. Denne kollektive ånden øker motivasjonen og ansvarligheten, og gjør treningsarbeid ikke bare til en personlig reise, men også til en felles opplevelse med andre Nike-entusiaster.

I tillegg til å fungere bare som et treningssporingsverktøy, fungerer Nike Run Club-appen som en grundig ressurs for løpefellesskapet. Den tilbyr funksjoner som kartlegging av løperuter, personlig coaching og tips for helse og restitusjon. Ved å laste ned appen kan brukere abonnere gratis for å bli Nike-medlemmer, noe som åpner dører til et vell av ressurser og veiledning for å hjelpe deres treningsreiser.

Appen gir omfattende sporingsfunksjoner, slik at brukere kan overvåke en rekke beregninger, inkludert løpehastighet, hjertefrekvens og generell kjørelengde. Det er også en mobil coaching-funksjon for å holde brukerne informert om fremgangen deres. Med treningsplaner designet for ulike mål, fra nybegynnerprogrammer til maratontreningsplaner, sikrer Flyktninghjelpen at enkeltpersoner kan finne en passende tilnærming til løpeambisjonene sine samtidig som de mottar motivasjon fra Nike-fellesskapet.

I tillegg oppfordrer Flyktninghjelpen til vennlig konkurranse gjennom løpsutfordringer, der deltakere kan tjene merker og trofeer for å fullføre spesifikke milepæler. Den integrerte treningsfeeden tilbyr velværetips og oppdateringer fra Nike, og legger vekt på en helhetlig tilnærming til helse og fitness. Alt i alt er Nike Run Club-appen et omfattende verktøy for alle som ønsker å forbedre løpeopplevelsen, få kontakt med andre og holde seg motivert i treningsarbeidet.

---

Sett en ny personlig rekord og oppdag bevegelser der du er på med støtte fra Nike-fellesskapet. La oss løpe sammen.

5k til 10k, halvmaraton og mer – kom i gang med helse- og treningsverktøy for alle nivåer. Fra guidede løp** og treningsplaner* til treningssporing og helseovervåkingsfunksjoner – lås opp en treningsapp utstyrt med alt du trenger for å nå målene dine.5k eller 10k, maraton og mer – Flyktninghjelpen har dekket deg.

Gå på løypene eller start kondisjonstreningen på tredemøllen. Nike Run Club gir motivasjonen du trenger med støtte fra samfunnet på hvert trinn. Lag og del utfordringer med venner eller bli med en sammen med løpere over hele verden. Helse og trening er bedre med et mannskap – kom i gang med en utfordring i dag og hold deg motivert med Nike Run Club-fellesskapet.

Nike Run Club er mer enn bare en treningsapp – det er et løpefellesskap for Nike-medlemmer. Vi kartlegger løperuter, veileder deg underveis og gir helse- og treningstips for å hjelpe deg å restituere deg på fridagene. Last ned i dag for å bli et Nike-medlem og nå målene dine med NRC.

LØP TRACKER GRATIS
• Spor kondisjonstrening, løpehastighet, GPS, høyde, hjertefrekvens og mer
• Distanse- og kondisjonsmåler - Spor fremgang mot løpemålene dine
• Mobil løpetrener – Overvåk kondisjonsfremgangen med din egen virtuelle løpetrener
• Aktivitetsmåler til Android OS-støttede enheter – synkroniser enkelt statistikken din

TRENINGSPLANER & GUIDEDE LØP
• Løp mot målene dine ved hjelp av Flyktninghjelpens treningsplaner*
• Halvmaratontrening, 4-ukers kom i gang treningsplan og mer - Velg planer som passer best for deg*
• Treningsplan for maraton - Begynn den ultimate 12-ukers treningsreisen*
• Uformelt løp, fartsintervaller eller maratontrening - Kom i gang med biblioteket vårt med guidede løp**
• Treningsmotivasjon fra det beste fra Nike som Eliud Kipchoge med Audio Guided Runs**
• Løpetrenerveiledning med NRCs Guided Runs - du løper aldri alene**
• Motta eller send venner motiverende lyd under løping hurra

LØP UTFORDRINGER
• 5K til 10K og utover - Tjen merker og trofeer for streker og personlige rekorder
• Treningsapp motivasjon - Flyktninghjelpen gir oppmuntring til å nå en ny månedlig kjørelengde eller sette et avstandsmål
• Løp i NRC-løpeutfordringer eller lag en og inviter vennene dine
• Treningssporer - Overvåk og feir fremgang mot målene dine med dine verdensomspennende run club

MILE COUNTER & SHOE TAGGING
• Avstandsmåler for alle skoene dine - Løp bekymringsfritt med en mileteller som sporer hvert par og minner deg på når det er på tide med en ny
• Løpehastighet - Paceren vår hjelper deg å lære hvilket par du løper raskest i

NIKE FITNESS FEED
• Helse- og treningsveiledning - Velværetips for alle løpere, som dekker motivasjon, ernæring, idrettsutøverhistorier og mer
• Nike Running - Sjekk ut det siste fra Nike Running, inkludert guidede løp, løpespillelister, and footwear drops
• Holistic Wellness – Lås opp det beste innen treningsapper og mer med tankesett og restitusjonstips for å koble sinn og kropp

Last ned i dag og oppdag bevegelse der du er med Nike-fellesskapet.< br>
-

NRC jobber med Google Fit for å synkronisere treningsøkter og registrere pulsdata.
Fortsatt bruk av GPS som kjører i bakgrunnen kan redusere batteriet livet.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC støttes på alle Wear OS-klokker og mange flere, inkludert Garmin

*Treningsplaner tilgjengelig i USA, Storbritannia, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Guide Runs tilgjengelig i utvalgte land.