Nike Run Club – Trener biegania - Android Health & Fitness

Plany treningowe*, biegi z przewodnikiem**, wskazówki dotyczące zdrowia i kondycji oraz wyzwania społecznościowe — biegnij do swoich celów, korzystając ze wszystkich potrzebnych narzędzi. Biegaj na dystansie, korzystając ze wsparcia trenerów Nike, którzy wspierają Cię na każdym kroku. Treningi półmaratonowe, biegi wellness i nie tylko.

Aplikacja Nike Run Club (NRC) została zaprojektowana, aby pomóc użytkownikom osiągnąć osobiste cele fitness i poprawić swoje możliwości biegowe, będąc jednocześnie częścią tętniącej życiem społeczności. Ta platforma jest dostosowana do różnych poziomów sprawności, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, który chce przebiec pierwsze 5 km, czy doświadczonym biegaczem przygotowującym się do maratonów. Użytkownicy mają dostęp do szerokiej gamy narzędzi, w tym biegów z przewodnikiem, planów treningowych i funkcji monitorowania stanu zdrowia, dostosowanych do promowania postępów i motywacji podczas różnych rodzajów treningów.

Dzięki aplikacji NRC biegacze mogą brać udział w różnorodnych środowiskach treningowych, od tras na świeżym powietrzu po treningi na bieżni. Aplikacja buduje poczucie wspólnoty, umożliwiając członkom tworzenie, udostępnianie i uczestniczenie w wyzwaniach biegowych ze znajomymi i biegaczami z całego świata. Ten zbiorowy duch zwiększa motywację i odpowiedzialność, dzięki czemu wysiłki fitness stają się nie tylko osobistą podróżą, ale także wspólnym doświadczeniem z innymi entuzjastami Nike.

Aplikacja Nike Run Club to nie tylko narzędzie do śledzenia kondycji, ale także wszechstronne źródło informacji dla społeczności biegaczy. Oferuje funkcje takie jak mapowanie tras biegowych, spersonalizowany coaching oraz wskazówki dotyczące zdrowia i regeneracji. Pobierając aplikację, użytkownicy mogą bezpłatnie wykupić subskrypcję i zostać członkami Nike, co otwiera drzwi do bogactwa zasobów i wskazówek pomocnych w ich drodze do fitnessu.

Aplikacja zapewnia szerokie możliwości śledzenia, umożliwiając użytkownikom monitorowanie różnych wskaźników, w tym prędkości biegu, tętna i całkowitego przebiegu. Dostępna jest również funkcja coachingu mobilnego, dzięki której użytkownicy są informowani o swoich postępach. Dzięki planom treningowym opracowanym pod kątem różnych celów, od programów dla początkujących po harmonogramy treningów do maratonu, NRC gwarantuje, że każdy znajdzie podejście odpowiednie do swoich ambicji biegowych, otrzymując jednocześnie motywację od społeczności Nike.

Ponadto NRC zachęca do przyjaznej rywalizacji poprzez bieganie, podczas którego uczestnicy mogą zdobywać odznaki i trofea za osiągnięcie określonych kamieni milowych. Zintegrowany kanał fitness zawiera wskazówki i aktualizacje dotyczące dobrego samopoczucia od Nike, podkreślające holistyczne podejście do zdrowia i kondycji. Ogólnie rzecz biorąc, aplikacja Nike Run Club to kompleksowe narzędzie dla każdego, kto chce poprawić swoje wrażenia z biegania, nawiązywać kontakt z innymi i zachować motywację w swoich wysiłkach fitness.

---

Ustanów nowy rekord życiowy i odkryj ruch, w którym możesz działamy dzięki wsparciu społeczności Nike. Biegnijmy razem.

5–10 km, półmaraton i nie tylko — zacznij korzystać z narzędzi związanych ze zdrowiem i kondycją na wszystkich poziomach. Od biegów z przewodnikiem** i planów treningowych* po funkcje monitorowania kondycji i monitorowania stanu zdrowia – odblokuj aplikację fitness wyposażoną we wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele. 5 km lub 10 km, maraton i nie tylko – NRC ma wszystko, czego potrzebujesz.

Ruszaj na szlaki lub rozpocznij trening cardio na bieżni. Nike Run Club zapewnia motywację, której potrzebujesz, dzięki wsparciu społeczności na każdym kroku. Twórz i udostępniaj wyzwania znajomym lub dołącz do jednego z biegaczami z całego świata. Zdrowie i kondycja są lepsze dzięki załodze — rozpocznij wyzwanie już dziś i zachowaj motywację dzięki społeczności Nike Run Club.

Nike Run Club to coś więcej niż tylko aplikacja fitness — to społeczność biegowa dla członków Nike. Wyznaczamy trasy biegowe, szkolimy Cię po drodze oraz zapewniamy wskazówki dotyczące zdrowia i kondycji, które pomogą Ci zregenerować się w dni wolne. Pobierz już dziś, aby zostać członkiem Nike i osiągać swoje cele dzięki NRC.

BEZPŁATNY RUN TRACKER
• Śledź cardio, prędkość biegu, GPS, wysokość, tętno i nie tylko
• Monitor dystansu i kondycji — Śledź postępy w realizacji swoich celów biegowych
• Mobilny trener biegania — monitoruj postępy fitness za pomocą własnego wirtualnego trenera biegania
• Monitor aktywności na urządzeniach z systemem operacyjnym Android — łatwo synchronizuj statystyki

PLANY TRENINGOWE I PRZEWODNIKI BIEGANIE
• Biegnij do swoich celów dzięki planom treningowym NRC*
• Trening do półmaratonu, 4-tygodniowy plan treningowy „Rozpocznij” i nie tylko — Wybierz plany, które najbardziej Ci odpowiadają*
• Plan treningowy do maratonu — Rozpocznij niesamowitą 12-tygodniową podróż treningową*
• Bieganie swobodne, interwały szybkościowe lub trening maratoński — rozpocznij od naszej biblioteki biegów z przewodnikiem**
• Motywacja fitness od najlepszych Nike, takich jak Eliud Kipchoge z dźwiękiem Biegi z przewodnikiem**
• Wskazówki trenera biegania dzięki biegom z przewodnikiem NRC — nigdy nie biegasz sam**
• Otrzymuj lub wysyłaj znajomym motywujące wiwaty dźwiękowe podczas biegu

BIEGAJ WYZWANIA
• Od 5 do 10 km i więcej – zdobywaj odznaki i trofea za passy i rekordy życiowe
• Motywacja do aplikacji fitness – NRC zachęca do osiągnięcia nowego miesięcznego przebiegu lub wyznaczenia dystansu cel
• Biegaj w wyzwaniach biegowych NRC lub stwórz je i zaproś znajomych
• Monitor kondycji — monitoruj i świętuj postępy w realizacji swoich celów w swoim ogólnoświatowym klubie biegowym

LICZNIK mil i oznaczanie butów
• Monitor dystansu dla wszystkich Twoich butów — Biegaj bez zmartwień dzięki licznikowi mil, który śledzi każdą parę i przypomina Ci, kiedy nadejdzie czas na nową
• Prędkość biegu — Nasz tempomat pomaga Ci dowiedzieć się, w której parze biegasz najszybciej w

NIKE FITNESS FEED
• Poradniki dotyczące zdrowia i kondycji — wskazówki dotyczące dobrego samopoczucia dla wszystkich biegaczy, obejmujące motywację, odżywianie, historie sportowców i nie tylko
• Nike Running — sprawdź najnowsze produkty Nike Running, w tym biegi z przewodnikiem, playlisty do biegania i dropy obuwia
• Holistyczne dobre samopoczucie — odblokuj najlepsze aplikacje fitness i nie tylko dzięki wskazówkom dotyczącym sposobu myślenia i regeneracji, aby połączyć umysł i ciało

Pobierz już dziś i odkryj ruch, gdziekolwiek jesteś w społeczności Nike.

-

NRC współpracuje z Google Fit, aby synchronizować treningi i rejestrować dane dotyczące tętna.
Dalsze korzystanie z GPS działającego w tle może skrócić czas pracy baterii.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC jest obsługiwany na wszystkich zegarkach z systemem Wear OS i wielu innych , w tym Garmin

*Plany treningowe dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Biegi z przewodnikiem są dostępne w wybranych krajach.