Nike Run Club - Treinador de corrida - Android Health & Fitness

Planos de treinamento*, corridas guiadas**, dicas de saúde e condicionamento físico ou desafios comunitários: corra em direção aos seus objetivos com todas as ferramentas que você precisa. Corra a distância com o apoio dos treinadores da Nike, que estão ao seu lado em cada etapa do caminho. Treinamento de meia maratona, corridas de bem-estar e muito mais.

O aplicativo Nike Run Club (NRC) foi projetado para ajudar os usuários a atingir metas pessoais de condicionamento físico e melhorar suas capacidades de corrida enquanto fazem parte de uma comunidade vibrante. Esta plataforma atende a vários níveis de condicionamento físico, seja você um iniciante buscando seus primeiros 5 km ou um corredor experiente se preparando para maratonas. Os usuários podem acessar uma ampla variedade de ferramentas, incluindo corridas guiadas, planos de treinamento e recursos de monitoramento de saúde personalizados para promover o progresso e a motivação em diferentes tipos de treinamento.

Com o aplicativo NRC, os corredores podem participar de diversos ambientes de treinamento, desde trilhas ao ar livre até treinos em esteira. O aplicativo promove um senso de comunidade, permitindo que os membros criem, compartilhem e participem de desafios de corrida com amigos e corredores de todo o mundo. Este espírito coletivo aumenta a motivação e a responsabilidade, tornando os esforços de fitness não apenas uma jornada pessoal, mas também uma experiência compartilhada com outros entusiastas da Nike.

Além de funcionar apenas como uma ferramenta de monitoramento de condicionamento físico, o aplicativo Nike Run Club serve como um recurso completo para a comunidade de corrida. Oferece recursos como mapeamento de percursos de corrida, coaching personalizado e dicas de saúde e recuperação. Ao baixar o aplicativo, os usuários podem se inscrever gratuitamente para se tornarem Nike Members, abrindo portas para uma variedade de recursos e orientações para ajudar em suas jornadas de preparação física.

O aplicativo oferece amplos recursos de rastreamento, permitindo que os usuários monitorem uma variedade de métricas, incluindo velocidade de corrida, frequência cardíaca e quilometragem total. Há também um recurso de coaching móvel para manter os usuários informados sobre seu progresso. Com planos de treinamento projetados para diferentes objetivos, desde programas para iniciantes até programas de treinamento para maratonas, o NRC garante que os indivíduos possam encontrar uma abordagem adequada às suas ambições de corrida enquanto recebem motivação da comunidade Nike.

Além disso, o NRC incentiva a competição amigável por meio de desafios de corrida, onde os participantes podem ganhar distintivos e troféus ao completar marcos específicos. O feed de fitness integrado oferece dicas e atualizações de bem-estar da Nike, enfatizando uma abordagem holística à saúde e ao condicionamento físico. No geral, o aplicativo Nike Run Club é uma ferramenta abrangente para quem deseja aprimorar sua experiência de corrida, conectar-se com outras pessoas e manter-se motivado em seus esforços de condicionamento físico.

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Defina um novo recorde pessoal e descubra movimentos onde você estiver. estamos com o apoio da comunidade Nike. Vamos correr juntos.

5k a 10k, meia maratona e muito mais. Comece com ferramentas de saúde e condicionamento físico para todos os níveis. De corridas guiadas** e planos de treinamento* a rastreadores de condicionamento físico e recursos de monitoramento de saúde, desbloqueie um aplicativo de condicionamento físico equipado com tudo que você precisa para atingir seus objetivos. 5 km ou 10 km, maratona e muito mais - o NRC tem o que você precisa.

Faça trilhas ou comece seu treinamento cardiovascular na esteira. O Nike Run Club oferece a motivação que você precisa com o apoio da comunidade em cada etapa. Crie e compartilhe desafios com amigos ou junte-se a um deles ao lado de corredores de todo o mundo. A saúde e o condicionamento físico são melhores com uma equipe. Comece hoje mesmo um desafio e mantenha-se motivado com a comunidade Nike Run Club.

O Nike Run Club é mais do que apenas um aplicativo de fitness: é uma comunidade de corrida para membros da Nike. Mapeamos rotas de corrida, orientamos você ao longo do caminho e fornecemos dicas de saúde e condicionamento físico para ajudá-lo a se recuperar nos dias de folga. Baixe hoje mesmo para se tornar um Nike Member e alcançar seus objetivos com o NRC.

RUN TRACKER GRATUITAMENTE
• Monitore cardio, velocidade de corrida, GPS, elevação, frequência cardíaca e muito mais
• Monitor de distância e condicionamento físico - Acompanhe o progresso em direção às suas metas de corrida
• Treinador de corrida móvel: monitore o progresso do condicionamento físico com seu próprio treinador de corrida virtual
• Rastreador de atividades para dispositivos compatíveis com o sistema operacional Android: sincronize facilmente suas estatísticas

PLANO DE TREINAMENTO E CORRIDAS GUIADAS
• Corra em direção seus objetivos com a ajuda dos planos de treinamento NRC*
• Treinamento de meia maratona, plano de treinamento inicial de 4 semanas e muito mais - Selecione os planos que melhor se adaptam a você*
• Plano de treinamento de maratona - comece o treinamento definitivo de 12 semanas jornada*
• Corrida casual, intervalos de velocidade ou treinamento de maratona - Comece com nossa biblioteca de corridas guiadas**
• Motivação de condicionamento físico com o melhor da Nike, como Eliud Kipchoge com áudio guiado Corridas**
• Orientação do treinador de corrida com corridas guiadas do NRC - você nunca está correndo sozinho**
• Receba ou envie amigos motivando gritos de áudio durante a corrida

DESAFIOS DE CORRIDA
• 5 km a 10 km e além - Ganhe distintivos e troféus por sequências e recordes pessoais
• Motivação do aplicativo de condicionamento físico - o NRC fornece incentivo para alcançar uma nova quilometragem mensal de corrida ou definir uma meta de distância
• Correr em Desafios de corrida NRC ou crie um e convide seus amigos
• Rastreador de condicionamento físico - monitore e comemore o progresso em direção a seus objetivos com seu clube de corrida mundial

CONTADOR DE MILHAS E ETIQUETA DE SAPATOS
• Rastreador de distância para todos os seus tênis - Corra sem preocupações com um contador de milhas que rastreia cada par e lembra quando é hora de um novo
• Velocidade de corrida - Nosso marca-passo ajuda você a saber em qual par você corre mais rápido

NIKE FITNESS FEED
• Orientação sobre saúde e condicionamento físico: dicas de bem-estar para todos os corredores, abrangendo motivação, nutrição, histórias de atletas e muito mais
• Nike Running: confira as novidades da Nike Running, incluindo corridas guiadas, listas de reprodução de corrida e calçados gotas
• Bem-estar holístico - Desbloqueie o melhor dos aplicativos de fitness e muito mais com dicas de mentalidade e recuperação para conectar mente e corpo

Baixe hoje mesmo e descubra o movimento onde você estiver com o Nike comunidade.

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O NRC trabalha com o Google Fit para sincronizar treinos e registrar dados de frequência cardíaca.
O uso contínuo do GPS em segundo plano pode diminuir a vida útil da bateria.
< br>https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

O NRC é compatível com todos os relógios Wear OS e muitos mais, incluindo Garmin

*Planos de treinamento disponíveis nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Corridas guiadas disponíveis em países selecionados.