Nike Run Club - Löpcoach - Android Health & Fitness

Träningsplaner*, guidade löpningar**, hälso- och träningstips eller gemenskapsutmaningar – spring mot dina mål med alla verktyg du behöver. Spring distansen med stöd av Nike-tränare, där för dig varje steg på vägen. Halvmaratonträning, friskvårdslöpningar med mera.

Appen Nike Run Club (NRC) är utformad för att hjälpa användare att uppnå personliga träningsmål och förbättra sina löpförmåga samtidigt som de är en del av en levande gemenskap. Denna plattform tillgodoser olika konditionsnivåer, oavsett om du är nybörjare som siktar på dina första 5k eller en erfaren löpare som förbereder dig för maraton. Användare kan få tillgång till ett brett utbud av verktyg inklusive guidade löpningar, träningsplaner och hälsoövervakningsfunktioner som är skräddarsydda för att främja framsteg och motivation för olika typer av träning.

Med NRC-appen kan löpare delta i olika träningsmiljöer, från utomhusspår till löpbandsträning. Appen främjar en känsla av gemenskap genom att låta medlemmar skapa, dela och delta i löputmaningar med vänner och löpare över hela världen. Denna kollektiva anda ökar motivationen och ansvarstagandet, vilket gör träningssträvanden inte bara till en personlig resa utan också till en delad upplevelse med andra Nike-entusiaster.

Utöver att bara fungera som ett träningsspårningsverktyg, fungerar Nike Run Club-appen som en grundlig resurs för löpargemenskapen. Den erbjuder funktioner som kartläggning av löprutter, personlig coachning och tips för hälsa och återhämtning. Genom att ladda ner appen kan användare prenumerera gratis för att bli Nike-medlemmar, vilket öppnar dörrar till en mängd resurser och vägledning för att hjälpa deras träningsresor.

Appen erbjuder omfattande spårningsfunktioner, vilket gör att användare kan övervaka en mängd olika mätvärden, inklusive löphastighet, puls och total körsträcka. Det finns också en mobil coachningsfunktion för att hålla användarna informerade om deras framsteg. Med träningsplaner utformade för olika mål, från nybörjarprogram till träningsscheman för maraton, säkerställer NRC att individer kan hitta en passande inställning till sina löpambitioner samtidigt som de får motivation från Nike-communityt.

Dessutom uppmuntrar NRC vänlig konkurrens genom löputmaningar, där deltagare kan tjäna märken och troféer för att genomföra specifika milstolpar. Det integrerade fitnessflödet erbjuder hälsotips och uppdateringar från Nike, som betonar ett holistiskt förhållningssätt till hälsa och fitness. Sammantaget är Nike Run Club-appen ett omfattande verktyg för alla som vill förbättra sin löpupplevelse, få kontakt med andra och hålla sig motiverad i sina träningssträvanden.

---

Sätt ett nytt personbästa och upptäck rörelse där du är på med stöd från Nike-communityt. Låt oss springa tillsammans.

5k till 10k, halvmaraton och mer – kom igång med hälso- och träningsverktyg för alla nivåer. Från guidade löpningar** och träningsplaner* till träningsspårare och hälsoövervakningsfunktioner - lås upp en träningsapp utrustad med allt du behöver för att uppnå dina mål.5k eller 10k, maraton och mer - NRC har dig täckt.

Gå på stigarna eller börja din konditionsträning på löpbandet. Nike Run Club ger den motivation du behöver med stöd från samhället i varje steg. Skapa och dela utmaningar med vänner eller gå med i en tillsammans med löpare över hela världen. Hälsa och fitness är bättre med en besättning — kom igång med en utmaning idag och håll dig motiverad med Nike Run Club-communityt.

Nike Run Club är mer än bara en träningsapp – det är en löpargemenskap för Nike-medlemmar. Vi kartlägger löprutter, coachar dig längs vägen och ger hälso- och träningstips som hjälper dig att återhämta dig på dina lediga dagar. Ladda ner idag för att bli Nike-medlem och nå dina mål med NRC.

KÖR TRACKER GRATIS
• Spåra konditionsträning, löphastighet, GPS, höjd, puls och mer
• Distans- och träningsmätare - Spåra framsteg mot dina löpmål
• Mobil löpcoach - Övervaka konditionsframsteg med din egen virtuella löpcoach
• Aktivitetsspårare till Android OS-stödda enheter - synkronisera enkelt din statistik

TRÄNINGSPLANER & GUIDADE LÖPNINGAR
• Spring mot dina mål med hjälp av NRC Training Plans*
• Halvmaratonträning, 4-veckors Kom igång träningsplan och mer - Välj planer som passar dig bäst*
• Marathon Training Plan - Börja den ultimata 12-veckors träningsresan*
• Casual löpning, hastighetsintervaller eller maratonträning - Kom igång med vårt bibliotek med guidade löpningar**
• Fitnessmotivation från det bästa från Nike som Eliud Kipchoge med Audio Guid Runs**
• Löpcoachvägledning med NRC:s Guidade Runs - du springer aldrig själv**
• Ta emot eller skicka vänner som motiverar ljud under löpningen heja

KÖR UTMANINGAR
• 5K till 10K och längre - Tjäna märken och troféer för streak och personbästa
• Fitnessapp motivation - NRC ger uppmuntran att nå en ny månatlig löpsträcka eller sätta upp ett distansmål
• Spring i NRC löputmaningar eller skapa en och bjud in dina vänner
• Fitness tracker - Övervaka och fira framstegen mot dina mål med dina globala run club

MILE COUNTER & SHOE TAGGING
• Distansspårare för alla dina skor - Spring bekymmersfritt med en milräknare som spårar varje par och påminner dig när det är dags för en ny
• Löphastighet - Vår pacer hjälper dig att lära dig vilket par du springer snabbast i

NIKE FITNESS FEED
• Hälso- och fitnessvägledning - Hälsotips för alla löpare, som täcker motivation, kost, idrottares berättelser och mer
• Nike Running - Kolla in det senaste från Nike Running, inklusive guidade löpningar, löpspellistor, and footwear drops
• Holistic Wellness - Lås upp det bästa av fitnessappar och mer med tankesätt och återhämtningstips för att koppla ihop sinne och kropp

Ladda ner idag och upptäck rörelse där du befinner dig med Nike-communityt.< br>
-

NRC fungerar med Google Fit för att synkronisera träningspass och registrera pulsdata.
Fortsatt användning av GPS som körs i bakgrunden kan minska batteriet livet.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC stöds på alla Wear OS-klockor och många fler, inklusive Garmin

*Träningsplaner tillgängliga i USA, Storbritannien, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Guidade körningar tillgängliga i utvalda länder.