Ứng dụng "Ở lại" được thiết kế để giúp người dùng kiểm soát thời gian trên màn hình của họ, thúc đẩy sức khỏe tinh thần và hạnh phúc tốt hơn. Nó giải quyết các vấn đề phổ biến như nghiện điện thoại, ngủ kém và thiếu hạnh phúc tổng thể do sử dụng điện thoại quá mức. Bằng cách sử dụng "ở lại", các cá nhân có thể khám phá ra thời gian họ dành cho các ứng dụng khác nhau, cho họ nhận thức cần thiết để thực hiện những thay đổi đáng kể trong thói quen hàng ngày của họ. Ứng dụng cung cấp các công cụ để giúp hạn chế thời gian màn hình, cho phép người dùng tập trung nhiều hơn vào sở thích và sở thích cá nhân của họ.
Ứng dụng này kết hợp hai chức năng chính: Trình theo dõi thời gian màn hình chi tiết và trình chặn ứng dụng. Nó cung cấp cho người dùng số liệu thống kê về việc sử dụng ứng dụng của họ, bao gồm các bản tóm tắt hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng. Người dùng có thể thấy bao nhiêu lần họ mở các ứng dụng cụ thể và bao nhiêu phần trăm trong ngày của họ được tiêu thụ theo thời gian trên màn hình. Thông tin này trao quyền cho người dùng hiểu thói quen của họ và khuyến khích họ thực hiện các điều chỉnh cần thiết cho sức khỏe kỹ thuật số của họ.
Hậu quả của việc sử dụng điện thoại quá mức có thể gây bất lợi, đặc biệt là về chất lượng giấc ngủ và hạnh phúc tổng thể. Ứng dụng nhấn mạnh rằng sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ có thể dẫn đến giấc ngủ kém, điều này rất quan trọng cho sức khỏe và tuổi thọ. Hơn nữa, việc kiểm tra điều đầu tiên vào buổi sáng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng trong suốt cả ngày. "Ở lại" khuyến khích người dùng suy nghĩ lại về những thói quen này, nêu bật sự cần thiết phải tiếp cận cân bằng đối với việc sử dụng điện thoại.
Đối với những người tìm kiếm mức độ kiểm soát sâu sắc hơn, ứng dụng cung cấp một thành viên chuyên nghiệp với các tính năng bổ sung. Điều này bao gồm theo dõi thời gian thực về việc sử dụng ứng dụng, khả năng chặn một số ứng dụng nhất định vào những thời điểm cụ thể và thông báo để thông báo cho người dùng về thời gian màn hình của họ. Cho rằng một người bình thường dành khoảng bốn giờ mỗi ngày cho điện thoại của họ, "ở lại" nhằm mục đích giúp người dùng đòi lại thời gian đó, thúc đẩy thực hành giấc ngủ tốt hơn và góp phần vào lối sống lành mạnh tổng thể.