关于 Nike Run Club - 跑步教练 的更多信息
训练计划*、引导跑步**、健康和健身技巧或社区挑战 - 使用您需要的所有工具朝着您的目标奔跑。在 Nike 教练的支持下完成长跑，每一步都会为您提供帮助。半程马拉松训练、健康跑等。
设定新的个人最佳成绩并发现适合您的运动方式我们得到了 Nike 社区的支持。让我们一起跑步吧。
5 公里到 10 公里、半程马拉松等 - 开始使用适合各个级别的健康和健身工具。从引导跑步**和训练计划*到健身追踪器和健康监测功能 - 解锁配备实现目标所需一切的健身应用程序。5 千米或 1 万千米、马拉松等 - NRC 都能满足您的需求。
去小径或在跑步机上开始有氧训练。 Nike Run Club 在每一步都提供社区支持，为您提供所需的动力。与朋友创建并分享挑战，或与世界各地的跑步者一起加入。团队成员的健康和健身效果更好——立即开始挑战，并与 Nike Run Club 社区一起保持动力。
Nike Run Club 不仅仅是一款健身应用程序，它还是 Nike 会员的跑步社区。我们绘制跑步路线，全程指导您，并提供健康和健身建议，帮助您在休息日恢复体力。立即下载，成为 Nike 会员，并通过 NRC 实现您的目标。
免费跑步追踪器
• 追踪有氧运动、跑步速度、GPS、海拔、心率等
• 距离和健身追踪器 -跟踪跑步目标的进度
• 移动跑步教练 - 使用您自己的虚拟跑步教练监控健身进度
• Android 操作系统支持设备的活动跟踪器 - 轻松同步您的统计数据
训练计划和指导跑步
• 运行在 NRC 训练计划的帮助下实现您的目标*
• 半程马拉松训练、4 周入门训练计划等 - 选择最适合您的计划*
• 马拉松训练计划 - 开始最终的 12 周训练训练之旅*
• 休闲跑步、速度间歇训练或马拉松训练 - 开始使用我们的指导跑步库**
• 来自 Nike 最佳产品（如 Eliud Kipchoge）的音频指导健身动机跑步**
• NRC 跑步指导的跑步教练指导 - 您永远不会独自跑步**
• 接收或发送好友在跑步中激励的音频欢呼
跑步挑战
• 5K 到 10K 及以上 - 连续获得徽章和奖杯以及个人最佳成绩
• 健身应用激励 - NRC 鼓励达到新的每月跑步里程或设定距离目标
•参加 NRC 跑步挑战，或创建一个并邀请您的朋友
• 健身追踪器 - 与您的全球跑步俱乐部一起监控和庆祝实现目标的进展
里程计数器和鞋子标签
• 适合所有人的距离追踪器您的鞋子 - 里程计数器可追踪每双鞋，并在需要更换新鞋时提醒您，让您无忧无虑地跑步
• 跑步速度 - 我们的配速器可帮助您了解哪一双鞋跑得最快
耐克健身动态
• 健康与健身指导 - 为所有跑步者提供健康提示，涵盖动机、营养、运动员故事等
• Nike Running - 查看 Nike Running 的最新动态，包括指导跑步、跑步播放列表等鞋类产品
• 整体健康 - 通过心态和恢复技巧解锁最佳健身应用程序以及更多内容，以连接身心
立即下载并探索您在 Nike 中所处的运动状态社区。
-
NRC 与 Google Fit 合作同步锻炼并记录心率数据。
继续在后台运行 GPS 会缩短电池寿命。
< br>https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US
所有 Wear OS 手表及更多手表均支持 NRC，包括Garmin
*训练计划在美国、英国、日本、中国、巴西、法国、德国、西班牙、意大利提供。
**在部分国家/地区提供引导跑步。
Nike Run Club (NRC) 应用程序旨在帮助用户实现个人健身目标并提高他们的跑步能力，同时成为充满活力的社区的一部分。该平台适合各种健身水平，无论您是目标首次 5 公里的初学者，还是准备马拉松的经验丰富的跑步者。用户可以访问各种工具，包括引导跑步、训练计划和健康监测功能，这些功能旨在促进不同类型训练的进步和动力。
借助 NRC 应用程序，跑步者可以参与从户外小径到跑步机锻炼等多种训练环境。该应用程序允许会员与世界各地的朋友和跑步者一起创建、分享和参与跑步挑战，从而培养社区意识。这种集体精神增强了动力和责任感，使健身活动不仅成为个人的旅程，而且成为与耐克爱好者的共同经历。
Nike Run Club 应用程序不仅充当健身追踪工具，还为跑步社区提供全面的资源。它提供跑步路线图、个性化指导以及健康和恢复提示等功能。通过下载该应用程序，用户可以免费订阅成为耐克会员，从而获得丰富的资源和指导来帮助他们的健身之旅。
该应用提供广泛的跟踪功能，允许用户监控各种指标，包括跑步速度、心率和总里程。还有一个移动辅导功能，可以让用户了解他们的进展。 NRC 通过针对不同目标设计的训练计划（从初学者计划到马拉松训练计划），确保个人能够找到实现其跑步目标的合适方法，同时获得耐克社区的激励。
此外，NRC 鼓励通过跑步挑战进行友好竞争，参与者可以通过完成特定的里程碑来赢得徽章和奖杯。综合健身信息提供来自 Nike 的健康提示和更新，强调健康和健身的整体方法。总体而言，Nike Run Club 应用程序对于任何希望增强跑步体验、与他人联系并在健身活动中保持积极性的人来说都是一款综合工具。
设定新的个人最佳成绩并发现适合您的运动方式我们得到了 Nike 社区的支持。让我们一起跑步吧。
5 公里到 10 公里、半程马拉松等 - 开始使用适合各个级别的健康和健身工具。从引导跑步**和训练计划*到健身追踪器和健康监测功能 - 解锁配备实现目标所需一切的健身应用程序。5 千米或 1 万千米、马拉松等 - NRC 都能满足您的需求。
去小径或在跑步机上开始有氧训练。 Nike Run Club 在每一步都提供社区支持，为您提供所需的动力。与朋友创建并分享挑战，或与世界各地的跑步者一起加入。团队成员的健康和健身效果更好——立即开始挑战，并与 Nike Run Club 社区一起保持动力。
Nike Run Club 不仅仅是一款健身应用程序，它还是 Nike 会员的跑步社区。我们绘制跑步路线，全程指导您，并提供健康和健身建议，帮助您在休息日恢复体力。立即下载，成为 Nike 会员，并通过 NRC 实现您的目标。
免费跑步追踪器
• 追踪有氧运动、跑步速度、GPS、海拔、心率等
• 距离和健身追踪器 -跟踪跑步目标的进度
• 移动跑步教练 - 使用您自己的虚拟跑步教练监控健身进度
• Android 操作系统支持设备的活动跟踪器 - 轻松同步您的统计数据
训练计划和指导跑步
• 运行在 NRC 训练计划的帮助下实现您的目标*
• 半程马拉松训练、4 周入门训练计划等 - 选择最适合您的计划*
• 马拉松训练计划 - 开始最终的 12 周训练训练之旅*
• 休闲跑步、速度间歇训练或马拉松训练 - 开始使用我们的指导跑步库**
• 来自 Nike 最佳产品（如 Eliud Kipchoge）的音频指导健身动机跑步**
• NRC 跑步指导的跑步教练指导 - 您永远不会独自跑步**
• 接收或发送好友在跑步中激励的音频欢呼
跑步挑战
• 5K 到 10K 及以上 - 连续获得徽章和奖杯以及个人最佳成绩
• 健身应用激励 - NRC 鼓励达到新的每月跑步里程或设定距离目标
•参加 NRC 跑步挑战，或创建一个并邀请您的朋友
• 健身追踪器 - 与您的全球跑步俱乐部一起监控和庆祝实现目标的进展
里程计数器和鞋子标签
• 适合所有人的距离追踪器您的鞋子 - 里程计数器可追踪每双鞋，并在需要更换新鞋时提醒您，让您无忧无虑地跑步
• 跑步速度 - 我们的配速器可帮助您了解哪一双鞋跑得最快
耐克健身动态
• 健康与健身指导 - 为所有跑步者提供健康提示，涵盖动机、营养、运动员故事等
• Nike Running - 查看 Nike Running 的最新动态，包括指导跑步、跑步播放列表等鞋类产品
• 整体健康 - 通过心态和恢复技巧解锁最佳健身应用程序以及更多内容，以连接身心
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NRC 与 Google Fit 合作同步锻炼并记录心率数据。
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< br>https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US
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*训练计划在美国、英国、日本、中国、巴西、法国、德国、西班牙、意大利提供。
**在部分国家/地区提供引导跑步。
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