Nike Run Club - Běžecký trenér - Android Health & Fitness

Tréninkové plány*, Běhy s průvodcem**, tipy pro zdraví a kondici nebo výzvy pro komunitu – běžte za svými cíli se všemi nástroji, které potřebujete. Uběhněte vzdálenost s podporou trenérů Nike, budete tu pro vás na každém kroku. Půlmaratonský trénink, wellness běhy a další.

Aplikace Nike Run Club (NRC) je navržena tak, aby uživatelům pomohla dosáhnout osobních fitness cílů a zlepšit jejich běžecké schopnosti a zároveň být součástí živé komunity. Tato platforma je vhodná pro různé úrovně zdatnosti, ať už jste začátečník, který usiluje o prvních 5k, nebo zkušený běžec připravující se na maratony. Uživatelé mají přístup k široké řadě nástrojů včetně řízených běhů, tréninkových plánů a funkcí sledování zdraví, které jsou přizpůsobeny pro podporu pokroku a motivace v různých typech tréninku.

S aplikací NRC se mohou běžci zapojit do různých tréninkových prostředí, od venkovních stezek až po cvičení na běžeckém pásu. Aplikace podporuje pocit komunity tím, že umožňuje členům vytvářet, sdílet a účastnit se běžeckých výzev s přáteli a běžci z celého světa. Tento kolektivní duch zvyšuje motivaci a zodpovědnost, díky čemuž je fitness snažení nejen osobní cestou, ale také sdílenou zkušeností s ostatními nadšenci Nike.

Kromě toho, že aplikace Nike Run Club funguje pouze jako nástroj pro sledování kondice, slouží jako důkladný zdroj pro běžeckou komunitu. Nabízí funkce, jako je mapování běžeckých tras, personalizované koučování a tipy pro zdraví a zotavení. Stažením aplikace se uživatelé mohou zdarma předplatit, aby se stali členy Nike, čímž se jim otevřou dveře k množství zdrojů a pokynů, které jim pomohou při kondičních cestách.

Aplikace poskytuje rozsáhlé možnosti sledování a umožňuje uživatelům sledovat různé metriky včetně rychlosti běhu, srdeční frekvence a celkového počtu najetých kilometrů. K dispozici je také funkce mobilního koučování, která uživatele informuje o jejich pokroku. Díky tréninkovým plánům navrženým pro různé cíle, od programů pro začátečníky po maratonské tréninkové plány, NRC zajišťuje, že jednotlivci mohou najít vhodný přístup ke svým běžeckým ambicím a zároveň získat motivaci od komunity Nike.

Navíc NRC podporuje přátelské soutěžení prostřednictvím běhových výzev, kde mohou účastníci získat odznaky a trofeje za dokončení konkrétních milníků. Integrovaný fitness zdroj nabízí wellness tipy a aktualizace od Nike, zdůrazňující holistický přístup ke zdraví a kondici. Celkově je aplikace Nike Run Club komplexním nástrojem pro každého, kdo chce zlepšit své běžecké zážitky, spojit se s ostatními a zůstat motivovaný ve svém fitness úsilí.

---

Nastavte si nové osobní maximum a objevte pohyb tam, kde vy. Jsme na s podporou komunity Nike. Pojďme běžet společně.

5k až 10k, půlmaraton a další – začněte s nástroji pro zdraví a kondici pro všechny úrovně. Od řízených běhů** a tréninkových plánů* až po funkce sledování kondice a sledování zdraví – odemkněte si fitness aplikaci vybavenou vším, co potřebujete k dosažení svých cílů. 5 000 nebo 10 000, maraton a další – NRC vás pokryje.

Vydejte se na stezky nebo začněte kardio trénink na běžeckém pásu. Nike Run Club poskytuje potřebnou motivaci s podporou komunity na každém kroku. Vytvářejte a sdílejte výzvy s přáteli nebo se k nim připojte po boku běžců z celého světa. Zdraví a kondice jsou lepší s týmem – začněte s výzvou ještě dnes a zůstaňte motivovaní s komunitou Nike Run Club.

Nike Run Club je víc než jen fitness aplikace – je to běžecká komunita pro členy Nike. Mapujeme běžecké trasy, trénujeme vás po cestě a poskytujeme tipy pro zdraví a kondici, které vám pomohou zotavit se ve dnech volna. Stáhněte si ještě dnes a staňte se členem Nike a dosáhněte svých cílů s NRC.

BĚHOVÝ TRACKER ZDARMA
• Sledujte kardio, rychlost běhu, GPS, nadmořskou výšku, srdeční frekvenci a další
• Měřič vzdálenosti a kondice – Sledujte pokrok při plnění svých běžeckých cílů
• Mobilní běžecký trenér – Sledujte kondiční pokrok pomocí vlastního virtuálního běžeckého trenéra
• Sledovač aktivity na zařízeních s podporou OS Android – snadno synchronizujte své statistiky

TRÉNINGOVÉ PLÁNY A ŘÍZENÉ BĚHY
• Běhejte za svými cíli s pomocí tréninkových plánů NRC*
• Trénink na půlmaraton, 4týdenní tréninkový plán pro začátek a další – Vyberte si plány, které vám nejlépe vyhovují*
• Maratonský trénink Plán – Začněte dokonalou 12týdenní tréninkovou cestu*
• Neformální běh, rychlostní intervaly nebo maratonský trénink – Začněte s naší knihovnou řízených běhů**
• Fitness motivace od nejlepších Nike jako Eliud Kipchoge s Audio Guided Runs**
• Vedení běžeckého trenéra s NRC Guided Runs – nikdy neběžíte sami**
• Přijímejte nebo posílejte přátelům motivující zvukové povzbuzování během běhu

RUN CHALLENGES
• 5 000 až 10 000 a více – získejte odznaky a trofeje za série a osobní rekordy
• Motivace pomocí fitness aplikací – NRC poskytuje povzbuzení k dosažení nových měsíčních běžeckých kilometrů nebo stanovení cíle vzdálenosti
• Běhejte v běžeckých výzvách NRC nebo si jednu vytvořte a pozvěte své přátele
• Fitness tracker – Sledujte a oslavujte pokrok směrem k vašim cílům se svým celosvětovým běžeckým klubem
POČÍTADLO KILEL A OZNAČOVÁNÍ BOTY
• Měřič vzdálenosti pro všechny vaše boty – Běhejte bez starostí s počítadlem kilometrů, které sleduje každý pár a připomene vám, kdy je čas na nový
• Běh rychlost – Náš pacer vám pomůže zjistit, který pár běžíte nejrychleji v

NIKE FITNESS FEED
• Poradenství pro zdraví a fitness – Wellness tipy pro všechny běžce, které pokrývají motivaci, výživu, příběhy sportovců a další
• Nike Running – Podívejte se na novinky od Nike Running, včetně Běh s průvodcem, Seznamů skladeb pro běh a kapes obuvi
• Holistic Wellness – Odemkněte to nejlepší z fitness aplikací a další pomocí tipů pro nastavení mysli a zotavení. propojte mysl a tělo

Stáhněte si ještě dnes a objevte pohyb tam, kde se právě nacházíte, s komunitou Nike.

-

Společnost NRC spolupracuje s aplikací Google Fit na synchronizaci cvičení a záznamu srdce- rychlost dat.
Pokračující používání GPS běžícího na pozadí může snížit kapacitu baterie life.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=cs_US&gl=US

NRC je podporováno na všech hodinkách Wear OS a mnoho dalších, včetně Garmin

*Tréninkové plány dostupné v USA, Spojeném království, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Běhy s průvodcem dostupné ve vybraných zemích.