Nejnovější verze
listopadu 28, 2024
Google LLC
Zdraví a fitness
Android
0
Free
com.google.android.apps.fitness
Nahlásit problém
Více o Google Fit: Sledování aktivity
Google Fit je aplikace, která vám pomáhá sledovat vaši fyzickou aktivitu a nastavovat cíle pro zlepšení vašeho celkového zdraví. Byl vytvořen ve spolupráci se Světovou zdravotnickou organizací a American Heart Association, aby uživatelům poskytl jednoduchý a účinný způsob, jak zůstat zdraví. Hlavní funkcí Google Fit je systém kardio bodů, který odměňuje uživatele za aktivity, které jim rozbuší srdce, jako je chůze, běh nebo jízda na kole. Získáváním kardio bodů mohou uživatelé snížit riziko srdečních onemocnění, zlepšit svůj spánek a zlepšit svou duševní pohodu.
Kromě sledování vašich kardio bodů vám Google Fit také umožňuje sledovat vaše cvičení a pokrok směrem k vašim cílům. Pomocí telefonu nebo chytrých hodinek Wear OS by Google můžete zaznamenávat svou rychlost, tempo, trasu a další. Aplikace také automaticky zjišťuje a přidává aktivity během dne, takže získáte kredit za všechny své pohyby. Můžete si dokonce vybrat z různých aktivit, jako je pilates, veslování nebo spinning, a získávat kardio body.
Google Fit se také integruje s dalšími oblíbenými aplikacemi a zařízeními pro zdraví a kondici, takže získáte komplexní pohled na vaše celkové zdraví. Můžete snadno zkontrolovat svou historii aktivit a statistiky v deníku aplikace nebo procházet všechna vaše zdravotní a wellness data. Google Fit navíc nabízí funkci dýchání, která vám umožní kontrolovat dech a měřit tepovou frekvenci, abyste snížili napětí a zmírnili stres.
Aby to bylo ještě pohodlnější, můžete si na domovskou obrazovku telefonu přidat widget nebo nastavit dlaždici a komplikaci na chytrých hodinkách, abyste si své denní statistiky mohli snadno prohlédnout na první pohled. S Google Fit můžete mít přehled o svém zdraví a kondici kdykoli a kdekoli. Chcete-li se o aplikaci dozvědět více a zobrazit seznam podporovaných aplikací a zařízení, navštivte stránku www.google.com/fit.
Je těžké vědět, kolik nebo jaký druh aktivity potřebujete, abyste zůstali zdraví. To je důvod, proč Google Fit ve spolupráci se Světovou zdravotnickou organizací (WHO) a Americkou kardiologickou asociací (AHA) přinesl kardio body, cíl aktivity, který vám může pomoci zlepšit vaše zdraví.
Aktivity, při kterých se vám srdce rozbuší. mají obrovské zdravotní přínosy pro vaše srdce a mysl. Za každou minutu středně náročné aktivity, jako je zvyšování tempa při venčení psa, získáte jeden kardio bod a za intenzivnější aktivity, jako je běh, získáte dvojnásobek bodů. Stačí 30 minut rychlé chůze pět dní v týdnu, abyste dosáhli množství fyzické aktivity doporučené AHA a WHO, které prokazatelně snižuje riziko srdečních onemocnění, zlepšuje spánek a zvyšuje celkovou duševní pohodu.
Google Fit vám také pomůže:
SLEDOVAT SVÉ TRÉNINKY Z TELEFONU NEBO HODINKŮ
Získejte okamžitý přehled o cvičení a prohlížejte si v reálném čase statistiky pro vaše běhy, procházky a kolo jízdy. Fit použije senzory vašeho telefonu Android nebo senzory tepové frekvence chytrých hodinek Wear OS by Google k zaznamenávání vaší rychlosti, tempa, trasy a dalších věcí.
MONITORUJTE SVÉ CÍLE
Podívejte se na svůj denní pokrok v kardio bodech a krocích gól. Plnit své cíle neustále? Snadno upravte své cíle tak, abyste se i nadále vyzývali k dosažení zdravého srdce a mysli.
VŠECHNY SVŮJ POHYB POČÍTAJTE
Pokud celý den chodíte, běháte nebo jezdíte na kole, váš telefon Android nebo Wear OS by Google chytré hodinky automaticky zjistí a přidají vaše aktivity do vašeho deníku Google Fit, abyste zajistili, že za každý pohyb získáte kredit. Chcete kredit navíc? Zvyšte tempo na svých procházkách tím, že zahájíte nácvik chůze v tempu a krokujete do rytmu. Máte rádi jiný typ cvičení? Vyberte si ji ze seznamu aktivit, jako je pilates, veslování nebo spinning, a Google Fit bude sledovat všechny získané kardio body.
PROPOJTE SE SE SVÝMI OBLÍBENÝMI APLIKACÍ A ZAŘÍZENÍM
Fit vám může zobrazit informace z mnoha svých oblíbených aplikací a zařízení, abyste měli holistický pohled na své zdraví, takže nikdy neztratíte přehled o svém pokroku. Patří mezi ně Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, náramky Xiaomi Mi a další.
PŘIHLÁSIT SE KDYKOLI, OD KDYKOLI
Zobrazit snímek historie vaší aktivity v aplikaci Fit a vašich integrovaných aplikacích v přepracovaném deníku. Nebo si získejte úplný obrázek v procházení, kde najdete všechny údaje o svém zdraví a kondici.
DRŽTE Prst V TPU SVÉM ZDRAVÍ
Dýchání je jedním z nejjednodušších způsobů, jak snížit napětí a zmírnit stres. S aplikací Fit je kontrola dechem snadná – vše, co potřebujete, je fotoaparát telefonu. Kromě dechové frekvence můžete měřit i svou srdeční frekvenci, abyste lépe porozuměli zdraví svého těla.
PŘEHLÉDNĚTE SI SVÉ DENNÍ STATISTIKY
Přidejte si widget na domovskou obrazovku telefonu Android nebo si na chytrých hodinkách Wear OS by Google nastavte dlaždici a komplikaci.
Další informace o aplikaci Google Fit a seznam podporovaných aplikací naleznete na adrese: www.google.com/fit
Ohodnoťte aplikaci
Uživatelské recenze
Populární aplikace
