Ultima versiune
februarie 17, 2025
Lifesum
Sănătate și fitness
Android
1
Free
com.sillens.shapeupclub
Raportați o problemă
Mai multe despre LIFESUM: Tracker calorii
Lifesum nu este doar un alt contor de calorii; Se concentrează pe a ajuta utilizatorii să adopte diete sănătoase adaptate stilului lor de viață individual și preferințelor de gust. Aplicația este concepută pentru a ajuta la atingerea obiectivelor de pierdere în greutate, în timp ce încurajează obiceiuri alimentare durabile care pot dura toată viața. Cu o bază de utilizatori de peste 65 de milioane de oameni, Lifesum își propune să ofere motivație și să inspire indivizii în călătoriile lor de wellness, făcând urmărirea alimentelor simple și eficiente, permițând alegeri mai bune pentru bunăstarea generală.
Aplicația se mândrește cu caracteristici inovatoare susținute de expertiza profesioniștilor din domeniul sănătății, inclusiv medici și nutriționiști. Utilizatorii beneficiază de o varietate de instrumente, cum ar fi un jurnal alimentar cu un scaner de coduri de bare, un contor de calorii și un tracker macro care evaluează aportul de proteine, carbohidrați și grăsimi. Alte caracteristici includ un tracker de apă, planuri de dietă detaliate pentru pierderea în greutate și compoziția corpului, programele de post intermitente, listele alimentare pentru planificarea meselor și integrarea cu trackere de fitness pentru monitorizarea completă a sănătății. În plus, Lifesum oferă recomandări de nutriție personalizate prin testul său de scor de viață.
Lifesum oferă diverse opțiuni de dietă pentru a se alinia cu diverse obiective de sănătate și preferințe personale. Utilizatorii pot alege dintre planuri precum dieta keto pentru aportul scăzut de carbohidrați, dieta mediteraneană pentru fructe și legume crescute, o dietă bogată în proteine pentru construirea mușchilor, alimentație curată pentru alimente întregi, dieta scandinavă pentru fibre, cât și grăsimi sănătoase și chiar o dietă climatiană care subliniază alegerile alimentare benefice atât pentru sănătate, cât și pentru mediu. Prin personalizarea planurilor de nutriție, aplicația sprijină utilizatorii în călătoria lor către o îmbunătățire a sănătății și a greutății.
Pentru cei interesați să încorporeze postul intermitent în rutina lor, Lifesum oferă programe de alimentație specifice, cum ar fi planurile 16: 8 și 5: 2, permițând flexibilitate în timpul mesei în timp ce se concentrează pe alimente nutritive. De asemenea, sunt disponibile planuri de masă cuprinzătoare, completate cu liste alimentare adaptate la diverse diete precum vegan, keto și detoxifiere de zahăr. Aplicația facilitează o experiență personalizată în care utilizatorii pot ajusta obiectivele calorii și macro, pot urmări măsurătorile corpului și pot explora o bibliotecă de rețete. Cu opțiunea pentru caracteristici premium prin planuri de abonament, Lifesum ajută continuu utilizatorii în încercarea lor de a construi stiluri de viață mai sănătoase.
Evaluați aplicația
Recenzii utilizatori
Aplicații populare
