Ultima versiune
ianuarie 14, 2025
Calm.com, Inc.
Sănătate și fitness
Android
1
Free
com.calm.android
Raportați o problemă
Mai multe despre Calm - Dormi, meditați, relaxați -vă
calm este o aplicație concepută pentru a ajuta utilizatorii să gestioneze anxietatea, să îmbunătățească îngrijirea de sine și să încorporeze sesiuni de meditație ghidate în viața lor agitată. Platforma se adresează atât meditatorilor începători, cât și meditatorilor cu experiență, oferind o varietate de exerciții de mindfulness și respirație care pot duce la îmbunătățiri semnificative ale bunăstării. Utilizatorii pot profita de aceste caracteristici pentru a atenua stresul, pentru a -și îmbunătăți calitatea somnului și pentru a acorda prioritate sănătății mintale.
Una dintre caracteristicile deosebite ale calmului sunt poveștile sale de somn, care sunt narațiuni liniștitoare care vizează ghidarea utilizatorilor către un somn odihnitor. Cu peste 100 de povești unice de somn, povestite de personalități cunoscute precum Cillian Murphy și Rosé, utilizatorii au posibilitatea de a se relaxa și de a se abate spre somn. În plus, aplicația include muzică calmantă și peisaje sonore relaxante care completează practicile de meditație, ajutând utilizatorii să se concentreze și să mențină un ciclu de somn obișnuit.
Calm subliniază ușurarea anxietății și relaxarea prin meditație zilnică și exerciții de respirație concentrată. Aplicația oferă programe scurte concepute pentru a ajuta la reducerea anxietății, cu opțiuni precum „calmul zilnic” și „călătoria zilnică”. Astfel de instrumente nu numai că promovează auto-vindecarea, dar încurajează utilizatorii să gestioneze eficient stresul. Cu resurse pentru a aborda anxietatea socială și creșterea personală, utilizatorii se pot implica în mișcări conștiente pentru a-și îmbunătăți în continuare relaxarea și bunăstarea în timpul zilei.
Aplicația Calm este gratuită pentru a descărca și include o selecție de conținut la care utilizatorii pot accesa fără costuri. Cu toate acestea, anumite caracteristici necesită un abonament pentru utilizare completă. CALM este recunoscut pozitiv de profesioniștii din domeniul sănătății mintale și de utilizatori deopotrivă, afirmându -și angajamentul de a îmbunătăți îngrijirea sănătății mintale prin meditație accesibilă și resurse de relaxare. Cu o bază de utilizatori înrăutățitoare și aprobări de la experți, calmul continuă să afecteze nenumărate vieți prin promovarea sănătății mentale într -o epocă digitală.
Evaluați aplicația
Recenzii utilizatori
Aplicații populare
