Phiên bản mới nhất
9.5.0
tháng 1 16, 2025
BetterMe Limited
Sức khỏe & Thể hình
Android
0
Free
com.gen.workoutme
Báo cáo sự cố
Thông tin thêm về Betterme: Huấn luyện sức khỏe
Ứng dụng Betterme được thiết kế để hỗ trợ các cá nhân đạt được mục tiêu tập thể dục của họ thông qua phương pháp tùy chỉnh phù hợp với lịch trình độc đáo, sở thích lối sống và nhu cầu ăn kiêng. Phương pháp tổng thể này đảm bảo rằng người dùng có thể tập trung hiệu quả vào việc giảm cân hoặc tăng cân trong khi bảo vệ sức khỏe của họ. Với ứng dụng này, ngay cả những người có cuộc sống bận rộn cũng có thể thấy kết quả đáng kể mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của họ.
Đối với người dùng ở tất cả các cấp độ thể dục, Betterme cung cấp một loạt các bài tập thể dục có thể được thực hiện tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục, phù hợp với mọi người từ người mới bắt đầu đến những người đam mê thể dục nâng cao. Ứng dụng cung cấp các bộ tập thể dục dễ thực hiện không yêu cầu thiết bị hoặc có thể sử dụng thiết lập phòng tập thể dục đầy đủ. Hơn nữa, nó bao gồm các hướng dẫn rõ ràng để thúc đẩy các hoạt động an toàn và phòng chống chấn thương, giúp nó có thể truy cập ngay cả đối với những người chưa từng tham gia tập thể dục trước đây.
Dinh dưỡng là một khía cạnh quan trọng không kém trong trải nghiệm Betterme, với các kế hoạch bữa ăn được phát triển bởi các chuyên gia được chứng nhận để tăng cường thói quen ăn kiêng của người dùng. Các kế hoạch này bao gồm các tùy chọn khác nhau như nhịn ăn không liên tục, keto và thuần chay, cho phép các cá nhân chọn những gì phù hợp nhất với lối sống và mục tiêu của họ. Phương pháp nhịn ăn không liên tục 16: 8 được đặc biệt nhấn mạnh, dạy cho người dùng tầm quan trọng của việc thời gian bữa ăn của họ thay vì chỉ tập trung vào các lựa chọn thực phẩm.
Ngoài ra, ứng dụng tích hợp với Betterme Band để tạo điều kiện cho việc theo dõi sức khỏe và thể dục chính xác. Thiết bị này đồng bộ với ứng dụng để cung cấp phản hồi thời gian thực về các bước thực hiện, nhịp tim và các mẫu giấc ngủ. Người dùng cũng có thể nhận được thông báo quan trọng trong khi sử dụng ứng dụng. Tóm lại, Betterme không chỉ cung cấp các kế hoạch tập luyện và chế độ ăn uống phù hợp mà còn trình bày một nền tảng toàn diện để theo dõi tiến trình, giúp người dùng đạt được các mục tiêu sức khỏe và thể dục hiệu quả của họ.
Đánh giá ứng dụng
Đánh giá của người dùng
Ứng dụng phổ biến
