Phiên bản mới nhất
tháng 2 17, 2025
Lifesum
Sức khỏe & Thể hình
Android
1
Free
com.sillens.shapeupclub
Báo cáo sự cố
Thông tin thêm về LIFESUM: Trình theo dõi calo
Lifesum không chỉ là một bộ đếm calo khác; Nó tập trung vào việc giúp người dùng áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh phù hợp với lối sống cá nhân và sở thích hương vị của họ. Ứng dụng này được thiết kế để hỗ trợ đạt được các mục tiêu giảm cân trong khi thúc đẩy thói quen ăn uống bền vững có thể kéo dài suốt đời. Với cơ sở người dùng hơn 65 triệu người, Lifesum nhằm mục đích cung cấp động lực và truyền cảm hứng cho các cá nhân trong hành trình chăm sóc sức khỏe của họ bằng cách theo dõi thực phẩm đơn giản và hiệu quả, cho phép các lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe tổng thể.
Ứng dụng tự hào có các tính năng sáng tạo được hỗ trợ bởi chuyên môn của các chuyên gia y tế, bao gồm cả bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng. Người dùng được hưởng lợi từ nhiều công cụ khác nhau, chẳng hạn như nhật ký thực phẩm với máy quét mã vạch, bộ đếm calo và máy theo dõi macro đánh giá lượng protein, carbohydrate và chất béo. Các tính năng khác bao gồm máy theo dõi nước, kế hoạch ăn kiêng chi tiết để giảm cân và thành phần cơ thể, lịch nhịn ăn không liên tục, danh sách tạp hóa để lập kế hoạch bữa ăn và tích hợp với máy theo dõi thể dục để theo dõi sức khỏe toàn diện. Ngoài ra, Lifesum cung cấp các khuyến nghị về dinh dưỡng được cá nhân hóa thông qua bài kiểm tra điểm số của mình.
Lifesum cung cấp các lựa chọn chế độ ăn uống đa dạng để phù hợp với các mục tiêu sức khỏe và sở thích cá nhân khác nhau. Người dùng có thể chọn từ các kế hoạch như chế độ ăn keto cho lượng carb thấp, chế độ ăn Địa Trung Hải để tăng trái cây và rau quả, chế độ ăn nhiều protein để xây dựng cơ bắp, ăn sạch cho thực phẩm toàn bộ, chế độ ăn của Scandinavia đối với chất xơ và chất béo lành mạnh, và thậm chí là chế độ ăn kiêng, nhấn mạnh đến lựa chọn thực phẩm cho cả sức khỏe và môi trường. Bằng cách tùy chỉnh các kế hoạch dinh dưỡng, ứng dụng hỗ trợ người dùng trong hành trình cải thiện sức khỏe và quản lý cân nặng.
Đối với những người quan tâm đến việc kết hợp nhịn ăn không liên tục vào thói quen của họ, Lifesum cung cấp lịch ăn cụ thể, chẳng hạn như các kế hoạch 16: 8 và 5: 2, cho phép linh hoạt trong thời gian bữa ăn trong khi tập trung vào thực phẩm bổ dưỡng. Các kế hoạch bữa ăn toàn diện cũng có sẵn, hoàn chỉnh với danh sách tạp hóa phù hợp với các chế độ ăn kiêng khác nhau như thuần chay, keto và cai nghiện đường. Ứng dụng tạo điều kiện cho trải nghiệm cá nhân hóa nơi người dùng có thể điều chỉnh các mục tiêu calo và macro, theo dõi các phép đo cơ thể và khám phá một thư viện công thức. Với tùy chọn cho các tính năng cao cấp thông qua các gói đăng ký, LifeSum liên tục hỗ trợ người dùng trong nhiệm vụ xây dựng lối sống lành mạnh hơn.
Đánh giá ứng dụng
Đánh giá của người dùng
Ứng dụng phổ biến
