Phiên bản mới nhất
tháng 1 14, 2025
Calm.com, Inc.
Sức khỏe & Thể hình
Android
1
Free
com.calm.android
Báo cáo sự cố
Thông tin thêm về Bình tĩnh - ngủ, thiền, thư giãn
Calm là một ứng dụng được thiết kế để giúp người dùng quản lý sự lo lắng, tăng cường chăm sóc bản thân và kết hợp các buổi thiền có hướng dẫn vào cuộc sống bận rộn của họ. Nền tảng phục vụ cho cả những người mới làm mới và thiền giả, cung cấp nhiều bài tập chánh niệm và thở có thể dẫn đến những cải thiện đáng kể về hạnh phúc. Người dùng có thể tận dụng các tính năng này để giảm bớt căng thẳng, nâng cao chất lượng giấc ngủ và ưu tiên sức khỏe tâm thần.
Một trong những tính năng nổi bật của Calm là những câu chuyện về giấc ngủ của nó, đó là những câu chuyện nhẹ nhàng nhằm hướng dẫn người dùng một giấc ngủ đêm yên tĩnh. Với hơn 100 câu chuyện về giấc ngủ độc đáo được thuật lại bởi những tính cách nổi tiếng như Cillian Murphy và Rosé, người dùng có cơ hội thư giãn và trôi đi để ngủ. Ngoài ra, ứng dụng bao gồm âm nhạc làm dịu và âm thanh thư giãn bổ sung cho các hoạt động thiền, giúp người dùng tập trung và duy trì chu kỳ ngủ thường xuyên.
Bình tĩnh nhấn mạnh sự giảm bớt lo lắng và thư giãn thông qua thiền định hàng ngày và các bài tập thở tập trung. Ứng dụng này cung cấp các chương trình ngắn được thiết kế để giúp giảm lo lắng, với các tùy chọn như Daily Daily Calm và chuyến đi hàng ngày. Các công cụ như vậy không chỉ thúc đẩy tự phục hồi mà còn khuyến khích người dùng quản lý căng thẳng một cách hiệu quả. Với các nguồn lực để giải quyết sự lo lắng xã hội và tăng trưởng cá nhân, người dùng có thể tham gia vào các phong trào chánh niệm để tăng cường hơn nữa sự thư giãn và hạnh phúc của họ trong ngày.
Ứng dụng Calm là miễn phí để tải xuống và bao gồm một lựa chọn nội dung mà người dùng có thể truy cập mà không có bất kỳ chi phí nào. Tuy nhiên, một số tính năng nhất định đòi hỏi phải đăng ký để sử dụng đầy đủ. Bình tĩnh được công nhận tích cực bởi các chuyên gia sức khỏe tâm thần và người dùng, khẳng định cam kết cải thiện chăm sóc sức khỏe tâm thần thông qua thiền định và tài nguyên thư giãn có thể truy cập. Với cơ sở người dùng đang phát triển và chứng thực từ các chuyên gia, Bình tĩnh tiếp tục tác động đến vô số cuộc sống bằng cách thúc đẩy sức khỏe tinh thần trong thời đại kỹ thuật số.
Đánh giá ứng dụng
Đánh giá của người dùng
Ứng dụng phổ biến
