MyFitnessPal: Bộ đếm calo - Android Health & Fitness

Theo dõi tiến trình đạt được các mục tiêu về sức khỏe, dinh dưỡng, thể lực và giảm cân của bạn với MyFitnessPal. Bộ theo dõi thực phẩm, bộ đếm calo, bộ theo dõi vĩ mô và bộ theo dõi thể dục tất cả trong một này giống như có một huấn luyện viên dinh dưỡng, người lập kế hoạch bữa ăn, bộ theo dõi thể dục & nhật ký thực phẩm bên bạn mỗi ngày.

MyFitnessPal là một ứng dụng sức khỏe và dinh dưỡng giúp bạn tìm hiểu về thói quen ăn uống, theo dõi chế độ ăn uống và chinh phục các mục tiêu sức khỏe của mình. Với bản dùng thử Premium miễn phí trong 30 ngày, bạn có thể truy cập vào công cụ theo dõi chế độ ăn kiêng và nhịn ăn gián đoạn, công cụ ghi nhật ký hoạt động thể chất, hướng dẫn của chuyên gia và bộ đếm calo. Ứng dụng này đã được giới thiệu trên các ấn phẩm lớn như New York Times, Wall Street Journal, Today Show và U.S. News & World Report, khiến nó trở thành ứng dụng theo dõi dinh dưỡng, giảm cân và thực phẩm số 1 ở Hoa Kỳ.

MyFitnessPal không chỉ cung cấp máy đếm calo và nhật ký ăn kiêng. Nó giống như có một máy theo dõi thể dục, máy đếm macro, công cụ lập kế hoạch ăn kiêng và huấn luyện viên dinh dưỡng, tất cả đều có trong một ứng dụng tiện lợi. Bạn có thể dễ dàng ghi nhật ký thực phẩm và theo dõi hoạt động của mình, tùy chỉnh các mục tiêu về sức khỏe và thể lực cũng như xem nhanh hoặc chi tiết tiến trình của bạn. Ngoài ra, với quyền tiếp cận chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký, kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa và hơn 500 công thức nấu ăn lành mạnh, việc theo dõi chế độ dinh dưỡng của bạn chưa bao giờ dễ dàng hơn thế.

Một trong những tính năng chính của MyFitnessPal là cơ sở dữ liệu thực phẩm phong phú, với hơn 14 triệu lựa chọn bao gồm các món ăn tại nhà hàng. Ứng dụng này cũng cung cấp các công cụ lập kế hoạch và theo dõi thực phẩm nhanh chóng và dễ dàng, chẳng hạn như khả năng quét mã vạch hoặc toàn bộ bữa ăn bằng camera điện thoại của bạn. Bạn cũng có thể theo dõi các macro, lượng dinh dưỡng và lượng nước nạp vào để đảm bảo bạn đang đạt được các mục tiêu cụ thể của mình. Và với các cài đặt và trang tổng quan có thể tùy chỉnh, bạn có thể điều chỉnh ứng dụng theo nhu cầu và sở thích cá nhân của mình.

Ngoài các tính năng, MyFitnessPal còn cung cấp thông tin chi tiết có giá trị về sức khỏe thông qua việc ghi nhật ký thực phẩm. Nó giúp bạn tự chịu trách nhiệm và cung cấp cái nhìn toàn diện về dinh dưỡng và tiến bộ của bạn. Bạn cũng có thể kết nối với cộng đồng MyFitnessPal để được hỗ trợ và tạo động lực, cũng như kết nối với hơn 50 ứng dụng và thiết bị khác để có cách tiếp cận toàn diện hơn đối với hành trình sức khỏe và thể chất của bạn.

Trước khi sử dụng ứng dụng, hãy nhớ xem lại các điều khoản, điều kiện và chính sách quyền riêng tư. Với MyFitnessPal, bạn có thể kiểm soát sức khỏe và dinh dưỡng của mình cũng như nỗ lực đạt được mục tiêu của mình một cách đơn giản và thuận tiện.

---

MyFitnessPal là một ứng dụng sức khỏe và dinh dưỡng giúp bạn tìm hiểu về thói quen ăn uống, theo dõi chế độ ăn uống và chinh phục mục tiêu sức khỏe của bạn.

Tải xuống ứng dụng sức khỏe và dinh dưỡng của chúng tôi và bắt đầu dùng thử Premium miễn phí 30 ngày để có quyền truy cập vào các công cụ theo dõi hoạt động thể chất và theo dõi nhịn ăn gián đoạn cũng như thực phẩm độc quyền, hướng dẫn của chuyên gia và bộ đếm lượng calo. Bạn sẽ sớm khám phá lý do tại sao MyFitnessPal là công cụ theo dõi dinh dưỡng, giảm cân và thực phẩm số 1 ở Hoa Kỳ và đã được giới thiệu trên New York Times, Wall Street Journal, Today Show và US News & World Report.
< br>HƠN MỘT CALORIE
Tạp chí ĐẾM & DIET

MyFitnessPal, ứng dụng dinh dưỡng và sức khỏe hàng đầu, giống như một công cụ theo dõi thể dục, bộ đếm macro, công cụ lập kế hoạch ăn kiêng và dinh dưỡng huấn luyện viên trong tầm tay bạn.

■ Ghi nhật ký thực phẩm – Công cụ lập kế hoạch dễ sử dụng giúp theo dõi thực phẩm nhanh chóng và đơn giản
■ Theo dõi hoạt động – Thêm các bài tập và số bước bằng công cụ lập kế hoạch và theo dõi thể dục
■ Tùy chỉnh các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của bạn – Giảm cân, tăng cân, duy trì cân nặng, dinh dưỡng và thể chất
■ Xem tiến độ tập thể dục của bạn – Theo dõi nhanh hoặc phân tích chi tiết chế độ ăn uống và chế độ ăn uống đa dạng của bạn
■ Học hỏi từ một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký – Kế hoạch bữa ăn được tùy chỉnh cho lượng calo và macro mục tiêu của bạn, cho dù bạn đang giảm cân hay tăng cân —với quyền truy cập vào Công cụ lập kế hoạch bữa ăn, công cụ theo dõi macro và công cụ Bộ đếm calo
■ Luôn truyền cảm hứng - Hơn 500 công thức nấu ăn lành mạnh cho chế độ ăn uống lành mạnh và 50 các bài tập giúp thói quen tập thể dục luôn mới mẻ và vui vẻ
■ Kết nối với Cộng đồng MyFitnessPal – Tìm bạn bè và động lực trong các diễn đàn MyFitnessPal đang hoạt động của chúng tôi

XEM XÉT HƠN CÁC TÍNH NĂNG & LỢI ÍCH

Thu được thông tin chi tiết có giá trị về sức khỏe thông qua ghi nhật ký thực phẩm
Đây không chỉ là công cụ đếm lượng calo để giảm cân, xu hướng ăn kiêng hay con đường nhanh chóng để giảm béo—đó là một ứng dụng và công cụ lập kế hoạch về sức khỏe & dinh dưỡng giúp bạn nắm bắt bạn phải tự chịu trách nhiệm.

■ Một trong những Cơ sở dữ liệu Thực phẩm Lớn nhất – Bộ đếm calo cho hơn 14 triệu thực phẩm (bao gồm cả các món ăn tại nhà hàng)
■ Công cụ Lập kế hoạch & Theo dõi Thực phẩm Nhanh chóng & Dễ dàng – Nhập để tìm kiếm, thêm thực phẩm từ lịch sử của bạn hoặc quét mã vạch hoặc toàn bộ bữa ăn bằng máy ảnh trên điện thoại của bạn
■ Bộ đếm calo - Theo dõi lượng thức ăn ăn vào của bạn bằng bộ đếm calo và xem tiến trình hàng ngày của bạn
■ Trình theo dõi vĩ mô - Xem lượng carbs, chất béo và protein phân tích theo gam hoặc phần trăm—không cần một công cụ theo dõi lượng carb riêng biệt!
■ Theo dõi và hiểu biết về dinh dưỡng - Phân tích lượng dinh dưỡng hấp thụ và đặt ra các mục tiêu cụ thể cho macro, cholesterol, natri, chất xơ, v.v.
■ Theo dõi lượng nước - Hãy đảm bảo rằng bạn đang ở lại ngậm nước

Tùy chỉnh trải nghiệm ứng dụng của bạn
Chọn cài đặt và đạt được mục tiêu của bạn với MyFitnessPal

■ Mục tiêu tùy chỉnh – Theo dõi lượng năng lượng nạp vào của bạn qua bữa ăn hoặc theo ngày bằng bộ đếm calo, đặt mục tiêu với trình theo dõi macro và hơn thế nữa
■ Trang tổng quan được cá nhân hóa – Chọn các số liệu thống kê về sức khỏe, thể lực và chế độ ăn kiêng mà bạn muốn xem nhanh
■ Chế độ Net Carbs/Trình theo dõi Carb – Để đơn giản hóa chế độ ăn kiêng low-carb hoặc keto, hãy xem mạng ( không tổng cộng) carbs
■ Bộ đếm lượng calo và protein - Đặt mục tiêu protein của bạn và theo dõi lượng bạn ăn trong ngày
■ Thêm bữa ăn của riêng bạn/Trình theo dõi thực phẩm - Lưu công thức nấu ăn và bữa ăn để ghi nhanh và theo dõi chế độ ăn uống của bạn
■ Đếm lượng calo từ việc tập thể dục - Quyết định xem các hoạt động, bài tập thể dục, thể dục và chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng như thế nào đến mục tiêu lượng calo hàng ngày
■ Kết nối hơn 50 ứng dụng và thiết bị - Từ đồng hồ thông minh, máy theo dõi thể dục và các ứng dụng sức khỏe và thể dục khác
■ Theo dõi bằng Wear OS - Bộ đếm lượng calo, bộ theo dõi lượng nước và bộ theo dõi macro trên đồng hồ của bạn. Thêm các tổ hợp vào màn hình chính để ghi nhật ký nhanh hơn và ô để theo dõi nhanh các chất dinh dưỡng khác nhau.

Xem các điều khoản, điều kiện và chính sách quyền riêng tư của chúng tôi: https://www.myfitnesspal.com/privacy- và-điều khoản