Nike Run Club - Huấn luyện viên chạy bộ - Android Health & Fitness

Kế hoạch tập luyện*, Chạy có hướng dẫn**, mẹo về sức khỏe và thể lực hoặc các thử thách cộng đồng - hãy hướng tới mục tiêu của bạn với tất cả các công cụ bạn cần. Chạy đường dài với sự hỗ trợ của huấn luyện viên Nike, luôn sát cánh bên bạn trên mọi chặng đường. Tập luyện nửa marathon, chạy bộ chăm sóc sức khỏe và hơn thế nữa.

Ứng dụng Nike Run Club (NRC) được thiết kế để giúp người dùng đạt được các mục tiêu về thể lực cá nhân và cải thiện khả năng chạy của họ trong khi trở thành một phần của một cộng đồng sôi động. Nền tảng này đáp ứng nhiều cấp độ thể chất khác nhau, cho dù bạn là người mới bắt đầu nhắm tới mục tiêu 5k đầu tiên hay một vận động viên chạy bộ có kinh nghiệm chuẩn bị cho các cuộc chạy marathon. Người dùng có thể truy cập vào nhiều công cụ, bao gồm các bài chạy có hướng dẫn, kế hoạch tập luyện và các tính năng theo dõi sức khỏe được thiết kế để thúc đẩy tiến độ và động lực trong các loại hình tập luyện khác nhau.

Với ứng dụng NRC, người chạy bộ có thể tham gia vào các môi trường tập luyện đa dạng, từ đường mòn ngoài trời đến các bài tập trên máy chạy bộ. Ứng dụng này nuôi dưỡng ý thức cộng đồng bằng cách cho phép các thành viên tạo, chia sẻ và tham gia các thử thách chạy bộ với bạn bè và vận động viên trên toàn thế giới. Tinh thần tập thể này nâng cao động lực và trách nhiệm, khiến nỗ lực tập luyện không chỉ là hành trình cá nhân mà còn là trải nghiệm được chia sẻ với những người cùng đam mê Nike.

Ngoài chức năng đơn thuần là một công cụ theo dõi hoạt động thể dục, ứng dụng Nike Run Club còn đóng vai trò là nguồn tài nguyên toàn diện cho cộng đồng chạy bộ. Nó cung cấp các tính năng như lập bản đồ các tuyến đường chạy, huấn luyện cá nhân hóa và các mẹo về sức khỏe và phục hồi. Bằng cách tải xuống ứng dụng, người dùng có thể đăng ký miễn phí để trở thành Thành viên Nike, mở ra cánh cửa tiếp cận vô số tài nguyên và hướng dẫn hỗ trợ hành trình tập thể dục của họ.

Ứng dụng cung cấp khả năng theo dõi mở rộng, cho phép người dùng theo dõi nhiều số liệu khác nhau, bao gồm tốc độ chạy, nhịp tim và quãng đường tổng thể. Ngoài ra còn có tính năng huấn luyện trên thiết bị di động để thông báo cho người dùng về tiến trình của họ. Với các kế hoạch tập luyện được thiết kế cho các mục tiêu khác nhau, từ chương trình dành cho người mới bắt đầu đến lịch tập luyện chạy marathon, NRC đảm bảo rằng các cá nhân có thể tìm ra cách tiếp cận phù hợp với tham vọng chạy bộ của mình đồng thời nhận được động lực từ cộng đồng Nike.

Hơn nữa, NRC còn khuyến khích sự cạnh tranh thân thiện thông qua các thử thách chạy, trong đó người tham gia có thể kiếm được huy hiệu và cúp khi hoàn thành các cột mốc cụ thể. Nguồn cấp dữ liệu thể dục tích hợp cung cấp các mẹo chăm sóc sức khỏe và thông tin cập nhật từ Nike, nhấn mạnh cách tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe và thể lực. Nhìn chung, ứng dụng Nike Run Club là một công cụ toàn diện dành cho bất kỳ ai muốn nâng cao trải nghiệm chạy bộ của mình, kết nối với những người khác và duy trì động lực trong nỗ lực tập luyện của mình.

---

Đặt thành tích cá nhân mới tốt nhất và khám phá phong trào nơi bạn đang hoạt động với sự hỗ trợ của cộng đồng Nike. Hãy cùng nhau chạy.

5k đến 10k, Half Marathon và hơn thế nữa - bắt đầu với các công cụ thể dục và sức khỏe dành cho mọi cấp độ. Từ các cuộc chạy có hướng dẫn** và Kế hoạch tập luyện* cho đến các tính năng theo dõi sức khỏe và theo dõi sức khỏe - hãy mở khóa một ứng dụng thể dục được trang bị mọi thứ bạn cần để đạt được mục tiêu của mình.5k hoặc 10k, chạy marathon và hơn thế nữa - NRC đã hỗ trợ bạn.

Chạy theo đường mòn hoặc bắt đầu luyện tập tim mạch trên máy chạy bộ. Nike Run Club mang đến động lực bạn cần với sự hỗ trợ của cộng đồng ở mỗi bước đi. Tạo và chia sẻ các thử thách với bạn bè hoặc tham gia thử thách cùng với các vận động viên chạy bộ trên toàn thế giới. Sức khỏe và thể lực tốt hơn khi có đồng đội - hãy bắt đầu với thử thách ngay hôm nay và duy trì động lực với cộng đồng Nike Run Club.

Nike Run Club không chỉ là một ứng dụng thể dục — đây còn là một cộng đồng chạy bộ dành cho các Thành viên Nike. Chúng tôi lập bản đồ các tuyến đường chạy, huấn luyện bạn trên đường đi và cung cấp các mẹo về sức khỏe và thể lực để giúp bạn phục hồi trong những ngày nghỉ. Hãy tải xuống ngay hôm nay để trở thành Thành viên Nike và đạt được mục tiêu của bạn với NRC.

CHẠY THEO DÕI MIỄN PHÍ
à Theo dõi nhịp tim, tốc độ chạy, GPS, độ cao, nhịp tim và hơn thế nữa
→ Theo dõi khoảng cách và thể dục - Theo dõi tiến trình hướng tới mục tiêu chạy bộ của bạn
→ Huấn luyện viên chạy bộ trên thiết bị di động - Theo dõi tiến độ tập luyện với huấn luyện viên chạy bộ ảo của riêng bạn
Trình theo dõi hoạt động với các thiết bị được hỗ trợ bởi hệ điều hành Android - dễ dàng đồng bộ hóa số liệu thống kê của bạn

KẾ HOẠCH ĐÀO TẠO & CHẠY HƯỚNG DẪN
→ Chạy tới mục tiêu của bạn với sự trợ giúp của Kế hoạch đào tạo NRC*
à Đào tạo nửa marathon, Kế hoạch đào tạo bắt đầu 4 tuần và hơn thế nữa - Chọn kế hoạch phù hợp nhất với bạn*
→ Kế hoạch đào tạo marathon - Bắt đầu hành trình đào tạo cuối cùng kéo dài 12 tuần*
à Chạy thông thường, chạy ngắt quãng hoặc luyện tập chạy marathon - Bắt đầu với thư viện Chạy có hướng dẫn của chúng tôi**
© Động lực tập luyện từ những sản phẩm tốt nhất của Nike như Eliud Kipchoge với Chạy có hướng dẫn bằng âm thanh**
→ Hướng dẫn dành cho huấn luyện viên chạy bộ với NRC Các cuộc chạy có hướng dẫn - bạn không bao giờ tự mình chạy**
→ Nhận hoặc gửi cho bạn bè những âm thanh cổ vũ động viên trong khi chạy

THỬ THÁCH CHẠY
à 5K đến 10K trở lên - Kiếm huy hiệu và cúp cho các chuỗi chạy và thành tích cá nhân
→ Tạo động lực cho ứng dụng thể dục - NRC khuyến khích bạn đạt được số dặm chạy mới hàng tháng hoặc đặt mục tiêu khoảng cách
>> Chạy trong các thử thách chạy bộ của NRC hoặc tạo một thử thách và mời bạn bè của bạn
→ Trình theo dõi sức khỏe - Màn hình và ăn mừng tiến tới mục tiêu với câu lạc bộ chạy bộ toàn cầu của bạn

ĐẾM DẶM & GẮN THẺ GIÀY
→ Trình theo dõi khoảng cách cho tất cả các đôi giày của bạn - Chạy mà không cần lo lắng với bộ đếm dặm theo dõi từng đôi và nhắc nhở bạn khi đến giờ chạy một cái mới
→ Tốc độ chạy - Máy đo tốc độ của chúng tôi giúp bạn tìm hiểu cặp nào bạn chạy nhanh nhất trong

NIKE FITNESS FEED
Hướng dẫn về sức khỏe & thể hình - Lời khuyên về sức khỏe cho tất cả người chạy bộ, bao gồm động lực, dinh dưỡng , vận động viên câu chuyện và hơn thế nữa
→ Nike Running - Xem những thông tin mới nhất từ ​​Nike Running, bao gồm các bài chạy có hướng dẫn, Danh sách phát khi chạy và phần giảm giá giày
→ Sức khỏe toàn diện - Mở khóa những ứng dụng thể dục tốt nhất và hơn thế nữa với các mẹo tư duy và phục hồi để kết nối tâm trí và cơ thể

Hãy tải xuống ngay hôm nay và khám phá chuyển động nơi bạn đang hoạt động với cộng đồng Nike.

-

NRC hợp tác với Google Fit để đồng bộ hóa các bài tập luyện và ghi lại nhịp tim- dữ liệu tốc độ.
Tiếp tục sử dụng GPS đang chạy trong nền có thể làm giảm tuổi thọ pin.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC được hỗ trợ trên tất cả Đeo đồng hồ hệ điều hành và nhiều loại đồng hồ khác, bao gồm cả Garmin

*Kế hoạch đào tạo có sẵn ở Hoa Kỳ, Vương quốc Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Các cuộc chạy có hướng dẫn có sẵn ở một số quốc gia chọn lọc .